Понять, что вам нужно очищение, можно по ряду признаков, которые аюрведа связывает с накоплением токсинов ("амы") в организме. Вот основные симптомы:
🍃 Даже после полноценного сна чувствуешь себя разбитым и без энергии
🍃 Частое ощущение тяжести, особенно после еды
🍃 Вздутие, запоры, частые расстройства желудка или отсутствие аппетита
🍃 Неприятный запах. Это может быть запах изо рта, тела или сильный пот
🍃 Трудности с засыпанием или беспокойный сон
🍃 Прыщи, сыпь, тусклый цвет лица, сухость кожи
🍃 Частые простуды. Ослабленный иммунитет, склонность к инфекциям
🍃 Раздражительность, апатия, депрессия, чувство тревоги без особых причин.
Если у вас есть несколько из этих признаков, возможно, пришло время задуматься об очищении организма. Аюрведа предлагает мягкие, естественные методы очистки, такие как правильная диета, травы, режим дня и специальные детокс-программы.
Одним из самых глубоких и эффективных методов очищения в аюрведе является Панчакарма — комплекс процедур, направленных на полное избавление от токсинов и восстановление баланса тела и ума.
Когда вы последний раз задумывались об очищении? Пробовали ли вы Панчакарму?
#аюрведа #панчакарма #очищение #детокс #здоровье #красота #простуда #болезнь #detox
