Нам понадобится: Замоченную гречку переложить в блендер, туда же добавить бананы + замороженную чёрную смородину + кокосовое молоко + замороженную мяту + тыквенные семечки. Всё измельчить и перелить в вашу красивую кружечку. Сверху я посыпала семенами чиа и украсила грецкими орехами. Такой полезный завтрак у меня получился! До новых встреч))) 😍😜🍎
Нам понадобится:
- Ягоды свежие\замороженные (я взяла черную смородину; еще вкусно с вишней около 260г)
- Зеленая гречка 260г (предварительно замочить например с утра в воде комнатной температуры и оставить до вечера)
- Финики 100г \ бананы \ мёд
- Растительное молоко любое (у меня кокосовое на ячменно-нутовой основе: фирмы Green milk)
- Мята и орехи по вкусу
Замоченную гречку переложить в блендер, туда же добавить бананы + замороженную чёрную смородину + кокосовое молоко + замороженную мяту + тыквенные семечки. Всё измельчить и перелить в вашу красивую кружечку. Сверху я посыпала семенами чиа и украсила грецкими орехами.
Такой полезный завтрак у меня получился!
До новых встреч))) 😍😜🍎