помню, как где-то на первом курсе я познакомилась со словом "прокрастинация", а потом оно сильно вошло в моду.
но вы знали, что данное явление очень многогранно?
слышали вы что-то о "ночной прокрастинации из мести"?
это перевод от китайского слова "報復性熬夜", которое обозначает всем нам известное состояние, когда поздно ночью, даже если мы очень устали, мы не ложимся спать, а хотим почитать/посмотреть что-то/поиграть/полистать ленту и тд.
бытует мнение, что мы это делаем чтобы немного "пожить" перед сном и что, на самом деле, мы просто хотим таким способом вернуть себе контроль над своей жизнью, так как днём такой возможности у нас не было (из-за работы/учёбы и тд).
прошерстив незначительное (больше просто нет) количество статей, заметила, что все отмечают ряд определённых профессий, люди которых подвержены данному виду прокрастинации.
но хочется немного навести суету, отметив, что это относится почти к каждому. а по поводу мнения о том, что мы хотим вернуть себе контроль я бы вообще поспорила, в том плане, что не только к контролю это относится:)
дело в том, что я в недавний период заметила за собой это явление, только вот у меня нет работы, которую я не люблю и которая лишает меня жизни, я занималась любимым ремеслом и вообще не было никаких проблем, пока не наступала глубокая ночь.
сразу отмету предположения о сбитом графике, он у меня как раз был в норме, я ложилась поздно намеренно, так как работоспособность ночью у меня всегда была высокая, но происходило следующее: когда дел не было и я уже собиралась спать у меня возникало чувство какой-то паники, не сильной. но вот на уровне, когда ты знаешь, что тебе завтра надо рано вставать и куда-то ехать, обострим предположив, что ехать на неприятную встречу, представили себе такое ощущение?
ну вот, у меня было такое же, чувство будто бы завтра меня что-то неприятное ждёт, хотя "завтра" могло оказаться вообще свободным днём, но психологически возникал барьер против "завтра", и я решала позаниматься ещё чуть-чуть чем-то прежде чем уйти к Морфею. но всё же задалась вопросом: какого ж хрена?
и на самом деле ответ на такое состояние, как по моему скромному ИМХО, у каждого свой, если вы понимаете, что у вас также нет желания вернуть контроль, то возможно у вас такая же причина, как и у меня, а может это психологический страх или ещё какая-то причина, которая, кстати, может быть только у вас (что вряд ли, учитывая сколько людей на планете, но всё же).
соответственно, если опираться на мою гипотезу, то способ решения вашей ночной прокрастинации также может быть индивидуален.
и хочу напомнить о важности сна!! поэтому не забывайте спать:)
P.S. хочу отметить, что данное явление не закреплено учёными, слово в китайском обнаружила и осветила в массы Дафни (Daphne K. Lee) у себя в твиттере, после чего данный вопрос начал обсуждаться, что по мне кажется хорошей идей. сам факт прокрастинации ещё изучается, но данный вид мне кажется интересен и даже нужен для изучения.
мой детектив на Литрес: https://www.litres.ru/book/ana-loreyn/krovavaya-sineva-69128158/chitat-onlayn/
шум океана в вк: https://vk.com/ooqeanaa
Instagram: https://www.instagram.com/ooqeanaa?igsh=Mm41Y3AzaGh4YTly