Позволить себе жить так, как хочется - это не так просто, как кажется. Неоднократно уже проверяла это на себе.
Казалось бы, плыви себе и плыви по течению. Куда-нибудь тебя обязательно вынесет.
А вот ни фига подобного! Только дохлая рыба плывет по течению. Живая рыба всегда плывёт против.
Иногда мне кажется, что вся наша жизнь – это непрестанная борьба.
То с подростковыми прыщами, то с «апельсиновой коркой», то с морщинами. Столько невидимых врагов у нас. Я молчу уже про вес! С ним-то мы, девочки, боремся регулярно. Всю жизнь только и делаем, что худеем и учим английский, не правда ли?😀
Да и мужчины тоже не исключение.
Сегодня иду по парку и наблюдаю такую картину. Впереди – компания из пяти ребят-студентов. Идут и смачно жуют бургеры, запивают это дело энергетическими напитками в жестяных банках. И всё это, конечно же, на ходу, болтая и хохоча.
У троих из этих милых парней имеется лишний вес. И это даже не удивительно! Выпирающие животы у 20-летних ребят и жир на боках – результат, что называется,, на лицо.
Знаете, друзья, что я в этот момент грешным делом подумала?
В такие вот моменты я ЗА шейминг! Хоть закидайте меня тапками, но порой злое, брошенное невзначай, слово оказывает волшебную силу.
У этих ребят дело 100% не в какой-то болезни, а в том, что они сделали свой выбор. И если бы кто-то из их ровесников ляпнул что-нибудь колкое по поводу веса, думаю, это могло бы стать для них волшебным пендалем к изменению образа жизни.
Можно, конечно, принять свою внешнюю неидеальность и ничего с этим не делать.
Типа, ну такая вот я, да, принимайте меня и любите такой, какая есть. Или не любите. – дело ваше🤷🏼♀️
Это и есть принцип «дохлой рыбы», которую несёт куда-то течение.
А вот признать свою слабость бывает намного сложнее! Ведь тогда придётся что-то делать, решать как-то эту проблему.
Возможно даже найти надежную опору снаружи: диетолога, эндокринолога, нутрициолога, психолога или тренера.
И это абсолютно правильно, на мой взгляд. Когда понимаешь, что справиться в одиночку не получится, то смело усиливаемся надёжными опорами извне!
Важно ответить себе честно на один вопрос. Для чего я хочу похудеть?
Кто-то ответит: «Для здоровья, чтобы спина и колени не болели», кто-то скажет: «Хочу быть стройной и красивой!», кто-то просто, наконец, хочет начать нравится самой себе.
Вы удивитесь, друзья, но наше тело легко «затачивается» под поставленную задачу.
Надо быть аккуратнее с формулировками и ставить задачу чётко и по делу. В идеале лучше записать её на бумаге и повесить на видное место.
«Хочу быть красивой, энергичной, стройной и здоровой!»
Или «Хочу накачанный плоский живот!».
Многие наверняка слышали эту формулу, что похудение - это 70% - диета и 30%% - тренировки.
Я вам сейчас крамолу скажу. Можно вообще не двигаться и сбросить вес, но только красивым и подтянутым ваше тело точно не будет. Оно будет тощим, костлявым, но не стройным.
Под красивым стройным телом я подразумеваю нормальное соотношение мышечной и жировой массы. То есть подтянутое крепкое тело с мышцами.
Получить такое тело можно только прикладывая усилия.
Уже 3 года я регулярно тренируюсь в зале и дома - на платформе FitStars. Там сейчас много новых интересных программ. Девочкам после 40 точно понравится новинка – «Убираем выпирающий живот»!
Актуально многим, не правда ли?
Тренировки помогут проработать все проблемные зоны, связанные с выпирающим животом: от нарушения осанки и проблем с дыханием до слабых мышц живота и плохой подвижности тазобедренных суставов.
Тренировки длятся всего 25 минут, и их можно использовать как конструктор. Например, выполнять отдельно, одну за другой или сделать полноценный комплекс.
На платформу можно подписаться прямо сейчас по моей ссылке.
Идеально оформить «Безлимит навсегда» – он снова вернулся и это круто!
Бонусом за ваши усилия и тренировки будут прекрасные подарки!
Смотрите условия акции на сайте. Поторопитесь, времени осталось немного – до 30 сентября 2024. Тренировки засчитываются в течение 30 дней с начала участия, но не позднее 31 октября 2024 года.
Нажимаем кнопку «Участвовать» в личном кабинете и наша осень будет горячей💪🏻 ! Как раз к Новому году будем красотками с плоским животом😉
Чтобы получить отличную скидку, пройдите по ссылке и воспользуйтесь моим кодом "azbuka".
Удачи вам, красотки! Назло всем сохраним манкость Афродиты до 100 лет! Нам это по плечу😀👍🏻
Обнимаю! Яна ВЕЛЬМИ
Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid:2VSb5wur7oN