VI. Средняя мотивация
Обобщим.
В большинстве, на твоё состояние влияет питание, сон, образ жизни. Благодаря этому вырастет твоя СРЕДНЯЯ мотивация. Что это значит. Дело в том что ты в принципе не сможешь быть всегда на пике мотивации, конечно, будут и спады. Важно это принять. Принять что ты человек. Питание, сон, спорт могут компенсировать спад и увеличить пиковые значения. Это значит что вскоре, из твоей жизни практически пропадут дни полные апатии. Дней, когда ты будешь хотеть что-то делать, станет больше.
Все это влияет на твои гормоны и нейромедиаторы. За годы, потребления они затухли. Пока не вдавайся в подробности. Изучив и применив информацию ты сможешь более эффективно заниматься делом.
Самое главное, внедряй все советы постепенно. Тобой управляет мозг. Мозгу не нравится что он выходит из зоны комфорта. Позволь ему привыкнуть.