V. Спорт
Спорт. Спортзал. Только спортзал. Можно ДОПОЛНИТЕЛЬНО бегать, плавать. Но именно спортзал даст тебе ту атмосферу, которую не может дать тебе любая домашняя тренировка. Ты в спортзале, ты уже преодолел себя. Ты пришёл сюда не просто так, не просто так потратил время добираюсь до сюда. Тебе будет легче с психологической точки зрения.
Самое сложное в этом, НАЧАТЬ. Для начала просто купи абонемент, пусть он у тебя будет. Запланируй НАМНОГО заранее, что именно в этот день ты идёшь в спортзал. Пусть никакое другое дело не будет для тебя столь важным в ЭТОТ день.
Можешь уже посмотреть вводное видео по основам спортзала и что там делать. Сразу примени информацию.
Запомни, всем людям НАПЛЕВАТЬ на тебя и насколько ты неправильно делаешь упражнение. В зале априори все люди начинали свой путь, также делали все неправильно.
Не ставь наполеоновских планов, просто начни. Не через силу, не пытай себя, но пойми, что это делает тебя лучше. Что вся полученная боль тебя укрепит. Вскоре, тебе это даже понравится и ты будешь хотеть получить ту самую усталость.
Тяжелые тренировки дадут тебе появление новых нейронных связей, эстетическое тело, а самое главное ты будешь чувствовать себя лучше. Твоя средняя мотивация вырастет и ты будешь способен на что угодно.
Для начала своего пути — не думай, получится у тебя или нет, просто делай. Просто туда приди. Сделай абсолютно что угодно, не имеет значения. Опыт наберётся. Научившись применять, а самое главное ИСПОЛЬЗОВАТЬ информацию, ты сможешь что-то закреплять для себя, к тебе придёт осознание того, что тебе нужно, что ты готов оставить.
"I do sports to feel better." - Daniil Dubov
"Я занимаюсь спортом, чтобы чувствовать себя лучше." - Даниил Дубов