Меня, как молотком по голове стукнуло, когда я увидела цифры на весах. Ещё полгода такого образа питания и я вернусь такими темпами к весу, с которого начинала худеть. Худела с веса 73,5 кг. Дошла до веса 55 кг и дома расслабилась, позволяя себе всё, при минимальной физической нагрузке. Потому что на работе всегда худела. Там очень много двигаюсь и плюс постоянно физическая работа.
Здравствуйте!
Блог о повседневной жизни. О том, как я меняю себя и свою жизнь. Жила до 44 лет словно понарошку, теперь хочу жить по-настоящему. Поддержите в комментариях и подпиской на канал нажав СЮДА - это придаст мне сил и веры в успех! Присоединяйтесь ко мне кто хочет тоже изменить свою жизнь, будем меняться вместе, друг друга поддерживать, подбадривать и у нас всё получится! Получится снова научиться любить себя, свою жизнь и радоваться каждому дню!
Мне 46 лет. Блогу 23.09.24 исполнится 2 года.
Потом отпуск, я и расслабилась. И если на море не поправилась
Мы очень много ходили.
То дома, после моря, будучи далее в отпуске продолжила есть, что хочется. А это калорийная еда, пиво, много соли. И вес мой пополз вверх. Я это чувствовала, но не хотела воспринимать. Думая, ай, да фиг с ним.. В рейс поеду, всё скину...
Как-то взвесилась и вес был около 60 кг.
Решила, что поеду на работу, водичка сольется и вес пойдёт вниз. Так оно и было.
Но дома то калории тоже не считала и последний месяц поняла, что вес уходить то и не очень хочет... 😬
Форменная юбка 48 размера, которая на мне болталась, становится в талии впритык. И если в рейсе она становится свободнее, то вот сегодня, когда гладила форму, перед этим надела её
И она снова мне в впритык в талии, которая скоро совсем пропадёт.
А мозг противненько так шепчет: "Да юбка просто всегда садиться после стирки..."
Вот извращенец мозг... 😅
Побежала, взяла джинсы дочери... Влезу или нет... Застегну или нет?
Фух, застегнула! Но с натяжкой... Жир навис над поясом. 🙄
А тут ещё праздники...
Мой день рождения.
Дочкин.
И никакого контроля.
Встала на весы...
И мой вес 63 с лишним килограмма... Даже ближе к 64... 😭🤧
А для моего роста в 151 см это критический вес, дальше будет снова ожирение.
Пузо снова стало огромным( ляжки начали расти, руки, второй подбородок, щёки....
Такими темпами я вернусь в свой изначальный вес.
И что получается, что я тряпка, которая не может дойти до своего веса в 50 кг, которые я хотела?
Неужели не смогу дойти до веса, который хочу? Я никогда в жизни не сдавалась, Всегда шла к тому, чего хочу, пока не добьюсь.
А тут что, получается не могу?
Словно ушат холодной воды мне на голову. 😨
Больше никаких отговорок на набранную водичку!
Больше никаких отговорок на то, что все равно на работе похудею.
Сама себе создала тот ритм жизни при котором вес пополз вверх.
Да и на работе тело уже привыкло ко всем нагрузкам и вес так хорошо не уходит в рейсах.
Короче!
Только подсчёт калорий. Всегда и везде! На работе тоже. Кухонные весы буду брать с собой в рейсы.
Я не хочу снова стать жирной.
Когда дома, буду питаться на 1200 с небольшим калорий, велосипед и плавание почаще, а на работе на 1500. Больше калорий, потому что там нагрузок много.
И так, пока не увижу вес, который я хочу.
Жесть конечно.
Я в себе даже в некоторой степени разочарована.
Понимаю, конечно, что сейчас во мне много отёков. Торты, шашлыки, солёная рыба, солёные креветки в сырном соусе
Снеки, сухарики, плюс лимончелло и пиво на праздники, сделали свое дело. И три кило быстро уйдут в рейсе.
Но опять же, вес не станет менее 60 кг, даже после того, как отёки сойдут... А это для меня много. В этом весе я очень полная.
Всё, девочки и мальчики. Игры с весом закончились. Возвращаюсь в жестокую реальность. Не хочу с весом снова повышенное давление, безобразно тело и невозможность надеть те вещи, которые мне нравятся.
Если кто хочет, присоединяйтесь. По возможности буду показывать, что ем и какая будет калорийность за день.
Завтра в длинный рейс мне. Там конечно, не всегда получится писать калораж за день, но постараюсь, хотя бы иногда находить для этого время.
Ну и всем, хорошего доброго воскресенья! Любите и цените себя! Не позволяйте себе, не добиваться своих желаний! 💚
***
Обязательно! читаем ПРАВИЛА КАНАЛА прежде чем писать комментарий!
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
Здоровья, добра и счастья Вам! Давайте будем взаимовежливы! 🫶