Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Уже неделю вес меньше 109 кг - это уже какой-никакой прогресс! Учимся искать позитив, так сказать))
Утром весы показали 107,6 кг. По традиции - на завтрак глазированный шоколадный сырок и кофе ☕
Итог - 208 ккал
Примерно до обеда работала за компом, а потом надо было думать что поесть) Решила попробовать новую селедочку - "Балтийский берег" в заливке с пряностями. Без масла! наконец-то производители всё больше обращают внимание на заливку)
Отварила три картошины и, смотрите, что получилось!!! 🥳😺🔥
Итого - 494 ккал
На "перекус" после работы снова кофе с сырком.
Итог - 208 ккал
Потом случилась продажа на Авито) Про нее расскажу скоро на моем втором канале Покупатель из Питера, заходите) Решила по такому случаю купить себе фрукты, в частности, арбуз 🍉 Ну, и купила, конечно))
Итог - 317 ккал (почти 1 кг мякоти)
Вечером хоть и не очень хотелось, но запекла рёбрышки в духовке. Всё потому что они полдня размораживались на столе в теплоте... Ну, и квас еще был)
Итог - 595 ккал
Ребрышки не взвесила, поэтому их калорийность "на глаз") ОЧЕНЬ надеюсь, что сегодня из еды это всё))
Итог дня: 1613 ккал, из них: Б - 46, Ж - 79, У - 185
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите и другие мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
⭐ https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Инвестиции на интуиции
Инвестиции для начинающих) Личный опыт! Рассказываю про акции и облигации, про выгодные и не очень вклады в банках: ВТБ, Сбер, Тинькофф, Банк Санкт-Петербург, Альфа-Банк. Присоединяйтесь! 🤗
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻