Считается, что полная сепарация проходит в возрасте около 22 лет, однако часто и взрослые люди остаются в роли детей: они делают то, что хотят родители или ожидают от них обязательной финансовой или эмоциональной поддержки.
Отделение от родителей или сепарация позволяет стать независимым и научиться самостоятельно управлять своей жизнью. Проверьте, относитесь ли и вы к действительно взрослым людям, или есть еще над чем работать:
Вы не боитесь разочаровывать родителей
Для вас важнее собственные желания и потребности. Т.е. вы не чувствуете себя обязанным оправдывать ожидания родителей в отношении, например, нового партнера или работы. Вы помните, что не несете ответственность за чувства родителей, даже если они не принимают, расстраиваются и злятся на ваши решения.
Устанавливаете свои границы
Вы способны попросить родителей, например, не приходить к вам в гости без предупреждения, не обсуждать неприятные вам темы и не давать непрошеные советы. Границы могут быть и другими, это лишь примеры, действительно важно то — что важно именно вам.
Можете сами себя обеспечивать
В обратном случае можно говорить о финансовой зависимости, которая заставляет чаще следовать и правилам родителей и не только по поводу денег.
Не зависите от эмоциональной поддержки родителей
Эмоциональная поддержка семьи, разумеется, может быть важна и во взрослом возрасте. Однако по-настоящему независимый человек не полагается исключительно на нее: он способен самостоятельно регулировать внутреннее состояние, а его самооценка зависит от личных убеждений.
Ваши ценности и убеждения — действительно ваши
Когда у человека появляются свои, а не навязанные родителями принципы и ценности, это называется аттитюдной сепарацией. В норме она происходит естественно и постепенно, по мере того, как человек накапливает больше знаний о мире. В результате можно разделять и ценности родителей, но не потому что они так сказали или страшно от этого отступить, а потому что вы это выбираете.
Расскажите, а какие родительские ценности и убеждения вам было сложнее всего преодолеть (или вы находитесь в процессе их преодоления)?
___________________________________
Подписывайтесь и читайте больше по психологии и здоровом отношении к себе 👉 https://t.me/+Lp6UVchEGV82ZDdi
____________________________________
