Проявления депрессии могут сильно различаться у мужчин и женщин.
Конечно, пол человека ни в коем случае не является единственным фактором, определяющим его психическое здоровье. Есть и другие факторы, влияющие на депрессию:
- Негативный детский опыт;
- Склонность к негативному реагированию на стрессовые события;
- Генетическая предрасположенность.
Однако, пол - важный фактор в развитии и формировании психического здоровья человека. По наблюдениям врачей женщины в 1,5-3 раза чаще страдают от депрессии. Это гендерное различие становится существенным только в возрасте десяти лет и сохраняется до среднего возраста, после чего уровень депрессии среди женщин и мужчин снова снижается.
Депрессия у мужчин и женщин: сравнительная таблица
Ниже перечислены основные аспекты депрессии, которые чаще всего проявляются у женщин и мужчин:
При лечении депрессии помогает психиатрическая и психологическая помощь.
Одним из эффективных способов психологической помощи при депрессии является групповая психотерапия.
У меня сейчас идет набор в психологическую группу для людей, страдающих от депрессии. Хотите узнать больше? Напишите мне в телеграмме https://t.me/PsyhelpSp или на емейл nds-nelly@yandex.ru
А мы идем дальше!
Особенности женской депрессией:
- Женщины в среднем имеют больший контакт со своими чувствами (их так воспитывают), чем мужчины, что помогает им лучше понять, могут ли они страдать от депрессии;
- Женщины более склонны сильно концентрироваться на негативных эмоциях и симптомах дистресса, что также связано с более высоким уровнем депрессии;
- Женщины также чаще сообщают о своей потребности в поддержке в области психического здоровья, в том числе в случаях депрессии. В результате у большего числа женщин диагностируется и лечится это заболевание;
- Женщины сталкиваются с рядом физических и гормональных изменений, связанных с их фертильностью и материнством, которые могут играть решающую роль в возникновении депрессии;
- У женщин выше чувство безнадежности: они мало контролируют свое психическое здоровье.
Мои уважаемые читательницы!
Нашли ли Вы у себя похожие симптомы женской депрессии? Или наоборот, с чем-то кардинально не согласны? Напишите в комментариях!
Особенности мужской депрессией:
- Мужчины часто скрывают свою боль. Очень многие случаи депрессии у мужчин остаются не диагностированными, а фактически процент мужчин, борющихся с этим заболеванием, на самом деле намного выше;
- Мужчины с меньшей вероятностью осознают, что имеют дело с депрессией, и могут отбросить депрессивные мысли или чувства, вместо того чтобы сознательно столкнуться с ними;
- Мужчины, которые осознают, что страдают от депрессии, все же неохотно обращаются за психологической помощью. Признание своей уязвимости трудно совместимо с традиционно мужественным, жестким и стоическим образом, с которым многие мужчины себя отождествляют;
- Симптомы депрессии, более распространенные среди мужчин, такие как гнев, беспокойство и склонность к рискованному поведению, маскируют депрессию, из-за чего специалисты в области психического здоровья иногда ставят неверный диагноз. Вместо этого они списывают симптомы депрессии на стресс или на особенности личности.
Мои уважаемые читатели!
Нашли ли Вы у себя похожие симптомы мужской депрессии? Или наоборот, с чем-то кардинально не согласны? Напишите в комментариях!
Необходимость обратиться за психологической помощью
Депрессия может серьезно повлиять на качество жизни человека, препятствуя его нормальному и приятному функционированию. Однако, стигматизация психического здоровья продолжает оставаться актуальной. Все больше людей, независимо от их пола, сталкиваются с проблемами психического здоровья.