Читать полную статью: Эмоции человека, что это, зачем нужны, о чём сигнализируют, к чему подталкивают и как проявляются
, https://www.b17.ru/article/human-emotions/
Важно отметить, что в статье я говорю о том, что происходит, как происходит и почему происходит. А также о том, каким образом оно сформировалось в ходе эволюции. Но ничего не говорю о том, что с этим делать. Каким образом использовать знания об эмоциях, и в целом как и зачем жить на Земле, куда стремиться и на что направлять свои усилия и внимание - личное дело каждого человека.
Скажу лишь, что систему ценностей поначалу все мы заимствуем из значимой группы людей - семьи и общества, а потом в ходе жизни можем менять. В том числе можем менять осознанно. Например, сперва можем нейтрально (безразлично) относиться к чему-то, потом приобрести фобию (антипатию, страх) к этому, затем излечиться от фобии (вернуться к безразличию) или даже прийти к симпатии.
Если вас что-то не устраивает в своём поведении, вы можете посмотреть на то, какие потребности удовлетворяете в этом поведении, какие эмоции испытываете, на каких ваших ценностях это всё основано. Найдя другой способ удовлетворять те же потребности или изменив ценности, вы можете избавиться от своего нежелательного поведения и приобрести желательное. Задача это не простая, обычно для этого требуется психолог, время, усилия. Но результатом может стать другое поведение, другая более комфортная жизнь без неудовлетворённости своим поведением, и это стоит того, чтобы за это бороться. Ведь жизнь и комфорт - это универсальные ценности.
Если понравилась статья - подписывайтесь на мой телеграм-канал https://t.me/remizov_changes чтобы узнать ещё много нового и интересного!