Какое небо голубое! А может серое? Или мрачно-черное? Или я вообще на него никогда не смотрю?
Жизненная позиция или экзистенциальная позиция – это некая эссенция представлений о себе, о мире, людях, событиях, ключевым смыслом которой будет вывод о том, насколько качества всех ее составляющих хороши или плохи, справедливы или несправедливы, опасны или безопасны.
Образно жизненную позицию можно представить, как лозунг, который человек несет впереди себя на протяжении всей жизни, постоянно сверяя с ним свои маршруты и выводы. Отклоняться строго воспрещается! Уж в чем, в чем, а в этом последователен каждый – жизненная позиция дело святое. Не всегда осознанное и не всегда ведущее к большому и светлому счастью, а часто и прямо в пропасть, но – непременно святое.
Художник Марк Шагал
Формируется жизненная позиция в раннем детстве, активно захватывая даже пренатальный период. Это к вопросу - откуда что взялось? Часто уже и не вспомнить откуда. Тем не менее, позиция формируется в свой заветный час (у каждого разный) и в дальнейшем принимает на себя управление всей жизнью человека. Как в кино про войну жизненная позиция уверенно заявляет всему миру: «Принимаю командование на себя!». Миру остается только подчиниться…
Для удобства анализа вариантов жизненных позиций Франклином Эрнстом разработан квадрат «ОК Коррал». Забавно, что один из смыслов слова «corral» - загон для скота. То есть, мы говорим о некоем ограничении, не позволяющем выйти за рамки. А ведь ограничение сие воздвигнуто не в виде реального забора, оно лишь звук, мысль, установка в голове, нечто не осязаемое. Тем не менее, не смотря на свою бесплотность, оно успешно выполняет свою ограничительную функцию в мире материи.
Жизненных позиций четыре.
Я ОК – Ты ОК, Я не ОК – Ты ОК, Я ОК – Ты не ОК, Я не ОК – Ты – не ОК.
Я ОК – Ты ОК. Здесь есть право на свою и чужую ошибку. Любой опыт имеет ценность и все к лучшему. Это идеальный вариант, выигрышный билет в лотерее «Судьба». Потому как при такой жизненной позиции судьба по любому будет счастливой, т.е. будет восприниматься таковой. Форма может оказаться самой разной, но содержание одно – жизнь удалась. Правда стоит сказать, что при такой позиции, как правило, и по форме все происходит в наилучшем виде. Ключевой смысл этой позиции – сотрудничество.
Цитата: «Какое все красивое! Какое все зеленое! Какое небо синее…» (из мультфильма «Веселый цыпленок»).
Я ОК – Ты не ОК. Мир в таком случае становится опасным, люди плохими, судьба – злодейкой. На событийном уровне человек во всем ищет подвох, ожидает предательства, кругом – недоброжелатели, интриги против него. Но сам-то человек ОК, поэтому он выше всего этого и поэтому с заданной периодичностью изгоняет неугодных и не оправдавших его доверие из своего священного пространства.
Причин для формирования такой позиции может быть множество, раннее детское решение может быть принято на разных этапах развития, как под влиянием серьезной травмы, так и вследствие стечения незначительных обстоятельств. Например, мама часто была сильно занята (работала на дому) и не сразу подходила на зов малыша, и пазл в его сознании сложился именно так – «Мама не ОК» (при влиянии прочих равных обстоятельств, наследственности и т.д.).
Цитата: «Извольте выйти вон!» (Достоевский Ф.М.).
Я не ОК – Ты не ОК. Здесь и мир плох и недоброжелателен и сам человек в себя не верит от слова «совсем». Носитель такой позиции выбирает позицию замереть, не проявляться, не делать, не пробовать. Все равно ничего не получится. Это про вечное ожидание «у моря погоды», которая так никогда и не станет подходящей.
Причины также в раннем детском решении. Условия могли быть точно такие же как в первом примере, но под влиянием прочих равных условий, малыш решил, что и «Мама не ОК» раз не подходит и «Я не ОК» - раз ко мне не подходят, значит я того не стою. Это самая сложная для изменений позиция. Я бы назвала ее двойной удар.
Цитата: «То ли чай пойти выпить, то ли повеситься» (Чехов А.П.)
Я не ОК – Ты ОК. Все хорошие, а вот мне одному не повезло. Все причины человек старательно ищет и непременно находит исключительно в себе. Самообвинение, самобичевание. И уход, как выбор действий. Здесь носитель установки удаляется сам. Я бы выбрала здесь слово - самоотвод.
Причины также в раннем детстве. Под влиянием общей сложившейся ситуации и самых разных (как объективных, так и субъективных) причин, малыш принимает судьбоносное решение - «Мама-то ОК, а вот я…» и начинает активно воплощать последствия этого решения в своей дальнейшей жизни.
Цитата: «Вини себя или же не вини никого» (Марк Аврелий, вне контекста его высказывания)
Удивительно, но просто мысль, бесплотная установка имеет власть над управлением жизнью человека - формирует его планы, цели, выборы, влияет на качество отношений (или их отсутствие), ведет к тем или иным действиям (или их отсутствию)… и в итоге формирует материальную проявленность человека в мире. Формирует его судьбу.
Хорошая новость в том, что жизненную позицию можно менять. Это непросто и не быстро. Но реально. С помощью психолога, в том числе, автора статьи, жизненная позиция может быть изменена, что неизбежно влечет изменение качества жизни в целом.
Подборка статей "Мир такой, каким ты видишь его" здесь.
Автор: Балашова Марина Борисовна
Психолог, Гештальт - консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru