Слово «сиеста» у россиян всегда ассоциируется с солнечной Испанией. Однако мало кто знает, что подобное времяпрепровождения упоминается еще в Коране. Именно в этой книге несколькими аятами упомянут тот самый полуденный отдых, хотя сам термин «сиеста» имеет исконно испанское происхождение, а точнее, латинское, в переводе с которого слова «ора сексто» можно трактовать как «шестой час».
Шестой час в данном контексте представляет собой время полудня, веди именно такой временной промежуток между рассветом и полднем. Во многом по этой причине понятие «сиеста» трактуется в большинстве случаев как послеобеденный или полуденный сон.
По поводу того, почему в Испании сиеста стала столь популярной, существуют разные теории. Некоторые уверены, что подобное массовое времяпрепровождение берет начало в тридцатых годах прошлого века, когда гражданская война в Испании находилась на самом пике, а сиесты стали необходимостью в столь тяжелых условиях. Полуденный отдых давал возможность людям хоть немного восстановить силы между работами.
Другие же специалисты полагают, что причина популяризации сиесты заключается в местных климатических условиях, а гражданская война лишь стала утверждающим этот тренд моментом. По данной теории испанцы полюбили отдыхать в полдень из-за нестерпимой жары, в которую работать просто невыносимо. Такой перерыв местные использовали для перекуса и отдыха, а также, чтобы переждать жару, а затем вернуться к работе.
Некоторые же считают, что сиеста представляет собой наследием завоевания испанских земель мусульманами, которые властвовали на Пиренеях с восьмого по пятнадцатый век. Тут следует напомнить, что в Исламе дневной сон упоминается как в Коране, так и в Сунне. Послеобеденных отдых мусульмане считают полезным для человеческого здоровья, а испанцы просто унаследовали эту традицию.
Здесь нужно сказать и о том, что жители Испании не уникальны в своем пристрастии к сиесте, которая практикуется и в прочих странах и культурах. Помимо стран ближнего востока, отдыхать после полудня принято в северной Африке и на Филиппинах, а также в Чили и в Аргентине. И это не случайно. Так, доказано, что сиеста положительно сказывается на:
- увеличении продуктивности труда и восполнении энергии организма,
- нивелировании стресса и депрессии;
- улучшении памяти, обучаемости и навыков коммуникации;
- понижении кровяного давления;
- улучшении общего самочувствия.
Доказано, что короткий дневной сон повышает производительность и работоспособность человека. Именно поэтому во многих офисах в России можно все чаще встретить специализированные капсулы для отдыха.
Вы находитесь на канале бренда VoSne - товаров для вашего идеального сна. VoSne предлагает новинку - анатомическую подушку "Лебедь" с нежным наполнителем "лебяжий пух" по самой демократичной цене.
Выбирайте ваш размер на Озон
✅Подписывайтесь на наш канал о качественном и комфортном сне!
