Утро....начинается!
День замеров и конец недели это жуткое комбо. Когда тебе на работу и даже встаёшь за пару часов до выхода и....все равно ничего не успеваешь. По замерам все более-менее стабильно. В груди и талии минус 1 см. Итого: бедра -103, грудь - 93 и талия 83 см
Завтракала плотно. Сырникам из пекарни. Не знала сколько по ккал, поэтому взяла по-максимуму.
Потом снова работа))) благо пятница, но...дел то много. Да ещё выборы в мосгор думу. Голосовала онлайн. Так удобно. Да и ещё розыгрыш призов должен быть. Приятно, если выигрываешь. Прошлые разы я была победителем (по 1000 ь.) помню, что перечислила их на благотворительность.
Работа работой, а перекус - святое. Коллаген в желе и пирожок с минеральной водой. Это тот несчастный спасеныш))) один из 12. Очень вкусный! И начинки много.
Закончила я рано. И была дома. Пятница такой день, что я позволяю себе лишнего. Но в этот раз. Обедала я плотно. Сделала себе баклажаны с сыром в духовке. И сыра переборщила если честно. Но это было аж в 15....
Часов в 18 было кофе "с таком" как говаривала моя бабушка и почти перед сном остатки голубики.
Дорогая она стала. Больше не возьму....
Итог дня такой себе по калориям. Я вымоталась. Даже были мысли: "а не бросит ли все это?" И не то, что я хочу чего-то съесть, просто выматывает именг подсчет. И я перебираю по жирам частенько((( укладываясь при этом в общий калораж.
На счёт недостатка углеводов, спокойна.... А вот по жирам как-то тревожно. Главное, по белкам хорошо. И это радует.
Спасибо , что со мной! ♥️
За выходные статья будет в воскресенье за оба дня! И взвешиваться я не буду скорее всего. Позволя себе лишнего....чуточку)