ДАЖЕ ЕСЛИ НАЙДЕШЬ ВОЛШЕБНУЮ ТАБЛЕТКУ, ИЛИ ТЕБЯ НЕЧАЯННО ЗАПРУТ В ТРЕНАЖЕРКЕ НА ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ
- Если хочешь прорабатываться годами без перерывов и выходных
- Если нравиться, когда над твоим рассказом льют слезы вместе с тобой
- Если боишься получить первые изменения уже за месяц
- Если готова только жаловаться и вытирать глаза рукой над очередными двумя килограммами на весах
- А потом закусывать всё это очередной шоколадкой и потом ругать себя "ну я же решила и снова не смогла"
- Если любишь перемывать косточки "подружкам" за их спиной со словами "ну вот, им хорошо, они никогда не были толстыми и едят всё подряд"
- Если, о ужас, чаты поддержки и женские форумы не помогают
- Но ты ничего не готова менять в своей жизни, потому что еда это лучшее гарантированное удовольствие
- А ещё для тебя больше счастья в жизни нет (оно есть, но ты не хочешь его искать)
- И обсуждение диет, голодовок, новых таблеток и "посмотри, какая она стала!" для тебя единственные приятные моменты в жизни, когда на тебя обращают внимание и ты чувствуешь себя нужной
То те психологические приемы для отказа от сладкого, которыми пользуюсь я сама (и моя одежда стала на три размера меньше, и на лице нет болючих подкожных прыщей). И те психологически упражнения, которыми пользуются мои клиенты, тебе не подойдут.
И это несмотря на то, что уже после одной недели работы девочки (да и некоторые мальчики) получали вот такие результаты:
- "Чай отслеживаю, пью иногда просто чай без вкусняшек, иногда заменяю горячей водой. Количество кружек чая в день сократила, а значит и вкусняшек тоже, значит точно похудею. Всего час с тобой пообщались, а сколько пользы! Спасибо большое!"
- Стала пить воду по утрам
- "Проблемы вечерней еды пока что нет"
- "Активна, часто выхожу из дома"
- Появляется спокойствие
- Сделала упражнение, когда “перекусила и захотелось утащить конфетку, отпустило”
- “Перерыв и сразу мысль "не попить ли кофейку с конфеткой!”. Сделала упражнение, отпустило.
- Отследила для себя, что перед тем хочется “пойти съесть что-нибудь сладенькое отследила беспокойство, неудовлетворенность результатом” (отличное наблюдение! С этим дальше можно работать)
- "Сделаны дела, до которых всё не дошли руки"
- "Удивляюсь, что держусь без срывов"
- "За неделю произошли все стрессовые ситуации, которые только могли. Д/р сына, болезнь, хрень по работе, проблемы с тренировками и я не сорвалась! ... раньше бы побежала за помощью к фастфуду".
- "Удивлена тому, что лед тронулся, и объем живота начал уходить"
- "Энергии хватает на всё"
Ещё раз. После одной недели работы.
И чаще всего для получения значимых изменений нужно не более 8 часов индивидуальной работы со мной. Это одна онлайн-встреча в неделю. И за два месяца работы или меньше уберу психологические причины твоего лишнего веса.
И это ярко видно на сладком и булках, которые ты перестаешь есть совсем или их становится в два раза меньше на твоей тарелке, в твоей сумочке, в шкафу, в холодильнике и в твоем желудке.
Без диет, суперфудов и сомнительных таблеток. Не составляю меню. Не даю план тренировок. Не заставляю идти бегать. Не прошу купить абонемент в тренажерку вместо того, который когда-то уже "сгорел".
Только работа с головой, с привычками, со страхами, с эмоциями, которые мешают перестать есть сладкое именно тебе и похудеть.
(и если тебе не помогают диеты, ты не можешь вытащить себя на тренировку и постоянно срываешься на вкусняшки, может причина в голове, как думаешь?)
Для записи на первую бесплатную онлайн-встречу напиши мне в личные сообщения о своей проблеме. В ответ задам пару уточняющих вопросов. Договоримся по дате и времени.
В назначенный дань созвонимся по видео-связи (чаще всего работаю в телеграм). Подробнее обсудим именно твою ситуацию. Посмотрю, чем могу помочь тебе. И дам бесплатно одно упражнение -"отсушку" от любого продукта на твой выбор. Расскажу технику безопасности (это важно).
Зачем такой аттракцион щедрости?
Потому что люблю работать с теми клиентами, кто хочет получить результат. А не просто чтобы его пожалели, какой он толстый и несчастный, и погладили по головке (таких психологов хватает и без меня).
Потому что упражнение, которое дам, работает у всех, кто его правильно делает. И если человек выполнит упражнение. Получит результат. Поймет, что система действительно работает, то и с радостью напишем мне в личку "присылай реквизиты для оплаты первых четырех недель". И результат у него будет огонь.
А те, кто "я не знаю", "мне некогда", " я подумаю", даже первое упражнение не сделают. Кому от этого хуже?
Если тебе нужна помощь, напиши мне в личные сообщения о своей проблеме.
-> ТГ https://t.me/viktoria_malykhina
-> ВК https://vk.me/viktoria_malykhina
Бесплатных мест на этой неделе только два.
