С детства в ответ на проявления грусти мы слышим о её негативных последствиях. Но что если печалиться даже полезно?
Печаль имеет адаптивную функцию, так как она помогает справится с потерями (значимых людей и отношений, важных вещей, статуса). Также грусть сигнализирует о потребностях, которые необходимо восполнить.
Разрешите чувствовать себе грусть, а затем проанализируйте о чём она.
А что говорили вам в детстве, когда вы расстраивались?
_______________________________________________________________________
✅Включайся в План П и узнавай больше интересного про психологию и психологов