Часто люди приписывают себе это состояние.
Что такое бессонница с точки зрения медицины и какие у нее виды? Об этом рассказал врач-невролог Республиканского клинического медицинского центра Управления делами Президента Беларуси, сомнолог Алексей Малков, передает БелТА.
Врач уточнил, что бессонница – состояние, которое возникает при нарушении сна. Оно бывает пресомническим, когда невозможно уснуть, и интрасомническим, если человек засыпает, но часто просыпается по ночам.
При любой бессоннице люди днем будут чувствовать себя разбитыми и уставшими.
Бывают ситуации, когда у пациента неузнавание собственного сна или неудовлетворенность им. Тогда он говорит, что из-за бессонницы не спит день, месяц или даже год, но чувствует себя при том замечательно.
Но это большое заблуждение, потому что столько не спать невозможно. В Книге рекордов Гиннесса максимальная длительность без сна – 11 суток с различными препаратами.
Отчего нарушается сон
Многие люди, по словам сомнолога, получили бессонницу по наследству, то есть у них есть предрасположенность. Их в мире около 37,5%. Это называется генетически детерминированной бессонницей. Бывает, что мама или бабушка плохо спали, такое может передаться и внукам.
"В основном нарушения сна возникают вследствие эмоциональных либо физических перегрузок, болезни – своей или родственников. То есть в основном это какой-то дистресс-синдром. Все остальные проблемы – это ситуационная бессонница, обусловленная переездами, нагрузками на работе, приходящими либо уходящими", – объяснил Алексей Малков.
Потому в 90% случаев бессонница возникает при различных стрессовых ситуациях, тревожных расстройствах, депрессивных эпизодах. То есть в основном психосоматика, отметил врач.
Также доктор уточнил, что среди причин бессонницы могут быть состояния, что мешают спать, – болевые синдромы, синдром апноэ (остановки дыхания во сне), психологические заболевания, сны, которые часто будят человека, позывы в туалет и многое другое.
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber