Смысл жизни обычно мы понимаем как цель всего всего своего существования
У каждого человека он свой, их может быть несколько, а может и ни одного. Кто-то жил работой или творчеством, а на пенсии пропало и то, и другое. Любимы муж погиб, ребенок уехал далеко. И то, на что человек положил себя, просто ушло из его жизни
Исследование показало, что в России 60% опрошенных указали, что знают, зачем живут и видят смыслы в своей деятельности. Когда респондентов попросили указать по шкале от 0 до 10 удовлетворенность наличием смысла и целей, треть участвовавших в опросе абсолютно точно знают, чего делают и ещё треть хотя бы представляет, ради чего надо вставать по утрам
А ещё одна треть? Я не буду додумывать причины, скажу лишь что такие результаты наблюдаются у 2х групп: тех, кто потерял или достиг предыдущий смысл и цель, а новый нет желания и сил искать. И вторая, самая интересная для меня как для психолога- ищущие.
В книге Виктора Франкла "Неврозы. Техники и терапия" приведены более печальные данные среди иностранных респондентов. 70 % понятия не имеют , что делают в этом мире и зачем живут.
Как при этом помогают психологи? В основном -перенаправляют мысли, подсвечивают всю картину целиком или с другой стороны. Дают клиенту возможность обнаружить неожиданные дорожки и пути к своей цели. И вобще понять, чего же мне хочется и зачем я готов каждое утро просыпаться
А теперь вопросы. Можете использовать их для себя, для окружающих, для клиентов или за стойкой в баре:
1. Раньше было это и оно давало сил. Может быть можно это заменить?
2. Чем бы хотелось заняться? Вот если убрать деньги, график и климат, душа требует чего?
3. Может у вас было несколько целей и вы просто сосредоточились на одной? Давайте вспомним, что было 10 лет назад
4. Если потеря произошла недавно и трагически для человека, ни в коем случае не рашатываем его ещё больше. Тут идёт работа как с кризисом, потерей, травмой. Сначала привести в чувство, наладить быт, а потом уже вести куда-то
5. Если вы не видите смысла и цели, может быть другие видят видят смысл в вас?
Это все примерные сухие вопросы, которые в процессе вашего разговора можно оживлять деталями жизни конкретного человека. Ни один человек, даже психолог, не найдет смысл за вас. И дорожку не укажет. Но он может помочь взглянуть на происходящее с другой стороны, более полно и красочно.
Внутренний вакуум ведёт к потере сил и желания жить, двигаться. Для человека всегда важна самоактуализация и поиск смысла. В гуманистической психологии это лежит в одной из основ личности человека. Научный термин "экзистенциальная фрустрация" как раз об этом. О отсутствии итоговой детали, вишенки, ради которой печется торт. Нам необходимо видеть конечную цель, особенно своей жизни. К сожалению, а современной жизни это стало социогенным неврозом.
Слишком много нам предлагает мир и в то же время так мало, чтобы выбрать.