Я думаю, каждый из нас хотя бы раз в жизни встречал суеверного человека. Если кто-то не встречал лично, то я уверен, по крайней мере слышал о нем от своих знакомых.
Кто-то всего лишь слегка суеверный, когда слышит о чем-то неприятном, стучит по столу и плюет через плечо. Кто-то может прождать несколько часов, если ему дорогу перешла черная кошка, а на улице никого нет. А есть люди, которые моют руки каждый раз новым куском мыла и вытирают их каждый раз новым полотенцем определенного цвета. Есть люди, которые строго следуют ритуалам. Кто-то определённое количество раз дотрагиваются до дверных ручек, кто-то считают ступеньки. На самом деле ритуалов огромное количество и некоторые из них могут быть весьма необычны и даже опасны.
Обсессивно-компульсивное расстройство проявляется не только в суеверии, не только в строгом следовании ритуалам, но и в определённом поведении, которое часто не оставляет равнодушным никого, кто так или иначе сталкивается с обессивно-компульсивной личностью.
Надо заметить, что чаще всего это достаточно умные люди. У некоторых из них есть сложности с общением. При этом они дружелюбны. Но живется им порой несладко.
Как то раз в многоэтажном доме сломался лифт. И вот такой невротик, выходя на работу, спускался по лестнице с 14 этажа, как вы уже наверное догадались, делал он это, считая ступеньки. На 5 или 6 этаже он ошибся в счете. После чего ему пришлось подниматься обратно на 14 этаж и начинать все сначала. И вот он спускается второй раз, доходит до 4 этажа и понимает, что опять сбился со счета. И ему пришлось вновь подниматься на 14 этаж. Представляете, каково это?
Что же происходит в голове человека с абсессивно-компульсвным характером? Что заставляет считать ступеньки и несколько раз подниматься на 14 этаж пешком?
Одним из первых, кто описал обссесивно-компульсивное расстройство личности был Дэвид Шапиро. Он выделил три характеристики мышления.
Первая — застывший, напряженный, сосредоточенный стиль мышления. Люди с таким стилем мышления очень внимательны и не позволяют себе отвлекаться на что-либо постороннее. Это их делает прекрасными исполнителями технических заданий, но при этом они редко удивляются и с трудом понимают эмоции других людей.
Вторая характеристика — искажение чувства автономности. Они как бы отрезаны от своих чувств, эмоций и желаний. Их поведение не направляется ими. Такой человек действует, исходя из своего долга. Он обращается к логике, этике, традиции, правилам и поведению в подобных ситуациях в прошлом, чтобы установить, что он должен сделать в текущей ситуации.
Третья характеристика — утрата чувства реальности и уверенности в окружающем мире.
Такие характеристики их мыслительных процессов приводят к следующим установкам:
— я должен все делать в совершенстве;
— если я хочу, чтобы это было сделано правильно, я должен это сделать сам;
— лучше заниматься важным делом, чем развлекаться;
— я ничего не стою, если допущу ошибку;
— страшно допустить ошибку, поэтому я лучше не буду делать, а еще поразмышляю о предстоящем действии;
— лучше еще раз все передать заново, чем допустить возможную ошибку;
— всегда существует только одно верное решение;
— существуют правильные и неправельные эмоции;
— мое плохое поведения обязано быть наказано;
— ничего нельзя выбрасывать, так как все может понадобиться;
— я должен испытывать именно это чувство в этой конкретной ситуации;
— если я буду беспокоиться, то катастрофы не произойдет;
— если я буду досточно долго думать, то сам собой появиться план действий;
— если нет ясного плана действий, то лучше вообще ничего не делать;
— я должен полностью контролировать себя и свое окружение.
По каким чертам можно узнать обсессивно-компульсивную личность:
— перфекционизм, препятствующий завершению задачи, например, невозможность завершить проект, если не достигнуты собственные высокие стандарты;
— озабоченность правилами, деталями, порядком до такой степени, что теряется основной смысл действия;
— навязчивый контроль за действиями других людей, появляющийся из-за опасения, что они сделают что-любо неправильно;
— чрезмерное внимание к работе в ущерб отдыху и приятному времяпровождению;
— нерешительность и сложность в принятии решения;
— ограниченное выражение своих чувств;
— накопительство, заключающееся в привязанности к старым вещам;
— недостаток щедрости в предоставлении денег, времени, подарков, если это не приносит личной выгоды.
Как лучше всего взаимодействовать с человек, имеющим абессивно-компульсивные черты?
Из-за наличия таких установок, как «существует только единственное правильное действие» и «существуют правильные и неправильные эмоции», они имеют очень узкий диапазон действий. Все что выходит за этот диапазон вызывает чувство вины и тревогу. Поэтому не стоит их пытаться вывести за пределы этого диапазона.
Если вы будете считать человека с абссивно-компульсивными чертами странным и пытаться вытащить его за пределы очерченного им круга, вы врядли подружитесь.
Так как имеет место быть навязчивая озабоченность порядком, чистотой и расписанием, то если вы все это не соблюдаете, вы опять же не сможете иметь нормальный контакт. Поэтому если вы хотите иметь теплые отношения, вам придется полюбить от всей души порядок и во всем придерживаться строгому расписанию.
Люди с абссесивно-компульсивным характером бояться совершить ошибку, так как в случае ее совершения не смогут себя уважать и ценить. Помните это и никогда не указывайте им на их ошибки.
Также необходимо избегать умоменаний о том, что результат их действий может быть несовершенным. Помните, что совершенным во всем быть невозможно, поэтому они страдают от низкой самооценки. Не усугубляйте их и без того сложную ситуацию.
Так как у них есть установка «плохое поведение заслуживает наказания», они жестко себя критикуют за любую неудачу. При этом они считают, что критика и чувство вины помогает контролировать себя и достигать намеченных целей, хотя и не всегда это осознают. Поэтому если вы будете утешать или удивляться такому поведению, вас врятли поймут. Скорее всего дистанция между вами увеличится.
Они считают что должны контролировать себя и окружающий мир, а потеря контроля опасна и невыносима. Проще всего контролировать то, что предсказуемо. Следовательно, любая непредсказуемость вызывает тревогу. Помните это.
Люди с абессивно-компульсивным характером имеют склонность к магическому мышлению, согласно которому их ритуальные действия или мысли могут изменить реальность. Если вы общаетесь с таким человеком, имейте в виду, что невыполнение ритуала и его выполнение с ошибкой вызовет сильную тревогу, которая и так постоянно находится на досточно высоком уровне. Поэтому вам придется с уважениям относиться к некоторым чудачествам наподобии навящего желания прикоснуться к кнопке лифта определённое число раз или прыганья на одной ноге перед подъезжающим автобусом.
Так же придется мириться с их сложностями в осуществлении выбора и бездействием в нужный и решающий момент. Вы же помните, что есть установка, согласно которой лучше ничего не делать, чем сделать что-либо несовершенно или того хуже совершить ошибку?
Конечно, в подавляющем большинстве случаев все эти проявления не так явно бросаются в глаза и не так значительны. Но тем не менее все сказанное надо учитывать, тогда ваше общение с людьми, обладающими абссесивно-компульсивным характером станет проще.
Автор: Янов Андрей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru