Психолог Эд Динер, известный исследователь счастья, считал, что для ощущения счастья важно насколько часто вы испытываете положительные впечатления, а не насколько они сильны.
Часто! Что это значит?
Вот достигли вы что-то значимое или купили что-то желанное, например, дорогой автомобиль – это даст ощущение счастья месяца на три.
Три месяца радости от того, чего человек хотел или к чему шел долгое время!
Так вот то, что происходит в жизни в течение дня, для ощущения счастья и ощущения этой самой жизни намного важнее.
Это значит, что играют роль всякие мелочи.
Чья-то улыбка, шутка, общение, вкус еды, глоток воды, когда хотелось пить.
Разные события, что-то удивило, появились новые мысли и идеи, да что угодно.
Одним из важнейших ингредиентов счастья, по мнению Эда Динера являются отношения с окружающими.
Чем шире они и глубже – тем более счастливым ощущает себя человек.
И еще.
Различные глобальные жизненные достижения и материальный достаток будет радовать в таком виде:
«Человек наслаждается удовольствиями, потому что он или она счастлив, а не наоборот». (Ed Diener)