Спешка и постоянное достигаторство выматывает сейчас каждого второго. В этом цейтноте постоянных проблем человек, как белка в колесе, несется, сбиваясь с ног, и уже сам не понимает для чего делает это.
Даже в выходные или в отпуске, по привычке, он достает телефон и начинает листать ленту то в социальных сетях, то на информационных каналах, вновь нагружая свою психику ненужной информацией.
Чтобы вырвать себя из такой системы, нужно уделить особое внимание своим привычкам. И может перестать себя пичкать пользой, а наконец дать организму отдохнуть?
Нужно переключить мозг полностью.
Сместить фокус с расчетов и стратегий, на отдых и накопление энергии.
Например, придумать себе хобби. Что-то творческое, фантазийное. То где можно креативить, дурачиться. Там где можно выгулять свою «детскую часть»
Я занимаюсь рисованием. И одна только покупка материалов для живописи, уже начинает меня радовать, как ребенка. Я беру новые акварельные кюветы и пищу от восторга, потому что для меня это настоящие конфеты для психики. Яркие, разноцветные в фольгированной упаковке… ну что это если не десерт?
А потом наступает этот волшебный момент творения. Момент моего «бесполезного занятия» = игры:
Я замешиваю краски, макаю кисть в красивый бокал с водой, вместо палитры беру изящное блюдце, включаю любимую музыку на фоне и все … «Алиса не сразу поняла, что с ней произошло. <…> Среди этого изобилия она заметила там и сям развешенные на торчавших из стен огрызках корней старинные морские карты и какие–то портреты. И все это медленно проплывало мимо Алисы вверх. Она словно не падала, а погружалась в морскую бездну»
Два, а то и три часа пролетают, как один миг. Когда я заканчиваю рисунок, то всегда чувствую большой прилив сил.
Мне хочется делиться этой энергией, хочется смеяться, разговаривать. Чувствую себя живой.
«Занятия без конкретной цели успокаивают измученную спешкой психику»
Забирайте в подарок мой мастер-класс по акварели «Малина»
Рисуйте – это по истине восстановительный процесс