Пассивная агрессия — это как скрытая буря внутри человека, которая не находит выхода наружу. Представьте себе ребенка, который растет в семье, где не принято выражать гнев или недовольство прямо. Он начинает понимать, что за любое проявление открытой агрессии, например, несогласия, злости или обиды, следует наказание или отвержение. Постепенно ребенок учится не показывать своих истинных чувств, подавляя, ведь он боится потерять одобрение значимых людей - родителей или близких. Но гнев и раздражение не исчезают — они просто находят другой, менее явный путь, чтобы проявиться.
Так, ребенок, а затем и взрослый, начинает выражать свое недовольство косвенно: через избегание, застенчивость, иногда сарказм, а также - молчание, забывчивость или постоянные опоздания. Яркий пример - "тихий" ребенок. Он послушен, исполнителен, не доставляет хлопот. Он может делать вид, что согласен с чем-то, но на самом деле испытывать внутреннее сопротивление и тихую враждебность. Словно он говорит "да", но его действия или поведение говорят "нет". Это вызывает у родителей озлобление и эмоциональную атаку на ребенка, а при этом ребенку самому подобный выплеск эмоций и недовольства остается запрещен. Так мы получаем эффект "закрытой крышки" - покой на поверхности и накопленную ярость внутри. Это вызывает внутренний конфликт между потребностью распознавать и идентифицировать чувства, используя их как сигнальную систему и страхом обнаружить чувства, которые крайне опасны как для самого ребенка, так и для окружающих в его представлении. Это может сопровождаться формированием алекситимии.
Это и есть пассивная агрессия — скрытая форма агрессивного поведения, которую сложно распознать как самому человеку, так и его окружению.
Корни пассивной агрессии уходят глубоко в детские переживания, где выражение гнева или протеста ассоциировалось с чувством опасности или стыда. Взрослея, человек продолжает избегать прямой конфронтации, боясь последствий, но накопленные обиды и раздражение все равно ищут выход. Эта внутренняя борьба между желанием выразить недовольство и страхом открытой агрессии создает замкнутый круг, где человек неосознанно использует пассивные методы для выражения своих чувств. Он может сам не понимать, почему ведет себя так, а его агрессия кажется почти невидимой, но продолжает разрушать отношения и собственное благополучие.
О стратегиях и механизмах избегания осознавания чуства пассивной агрессии я рассказываю в своем закрытом телеграмм-канале. Присоединяйтесь, для этого вам нужно подписаться на мою страницу Б17 и поставить плюс в комментариях к статье, я вышлю вам приглашение по ссылке.
Автор: Тепцова Талия
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru