Одна из самых распространенных психологических ошибок и соответственно психологических ловушек, а то и вовсе приводит к развитию патологических зависимостей и иных очень проблемных состояний — это всяческое стремление и желание понять причины своей проблемы.
Это также про: понять ее источники, понять ее корни, ее предпосылки, ее устройство, ее механизм, ее логику, и прочее, прочее, прочееее. Е-еее. Е-еее. И, якобы, это как раз уже автоматом и даст человеку возможность решить, самому (!) данную проблему.
Интересно, что с данной конитивной ошибкой я столкнулся еще давно и сам, около 25 лет назад, когда решить свою проблему я пытался тоже сначала с помощью изучения массы психологической литературы, самообучения и т.д. Это все был по сути — лишь сбор информации о моей проблеме. Да, он мне дал много знаний о моей проблеме. Ага, это уже отлично, конечно.
Но решил ли я свою проблему в итоге именно таким образом? Нет!
Я был и конце концов вынужден обратиться к психологу. И даже не к одному. И вот тогда то только мне помог решить вопрос специалист. И решить помог он мне совсем не с помощью изучения глубинных причин моей проблемы. А совсем другими, гораздо более практическими, и психотерапевтическими вещами.
Поэтому, друзья,.знание причины, или природы своей проблемы — лишь в самых простых случаях может вам помочь решить саму проблему. Тем более самостоятельно.
Но конечно, это далеко не всегда так.
Простой пример:
Вы сдаете мастеру в ремонт телефон чтобы что? С целью, чтобы понять, как же там у него работает его электронная схема? И механизмы? А устройство? Огого! Молоцы! И тогда то Вы сможете его сами починить?
© фото ИИ
Поэтому, друзья. Вы можете при желании и времени потратить конечно несколько лет. И подробно, прекрасно разобраться и начать понимать проблему. Но тем не менее, Вы все так же не можете ее решить!
И поэтому, желание "понять" свою проблему — это вообще это уже лишь начавшиеся рассуждения на тему. А по сути — когнитивная ловушка. Уход в сторону, еще дальше от самого решения данной проблемы.
Но вопрос то на самом деле стоит о том: что же Вас по настоящему интересует?
— Всего лишь понимание своей проблемы?
— Или все же решение проблемы?
А второе, по сути, — это Ваша нормальная, дальнейшая, искренне желаемая Вами жизнь.
И тут, вдруг оказывается, что это вообще разные вещи! И в процессе практического восстановления себя одно вообще не имеет отношения к другому. Ибо в этих вещах работают совсем разные механизмы психики.
Всем отличного разрешения своей проблемы и понимание не самой ее причины, а того, как ее Вам в итоге удалось отлично решить!
Автор: Евдокимов Дмитрий Рудольфович
Психолог, Гипнотерапевт Отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru