Доброго дня всем-всем!
Хотя бы один раз в неделю, но я обязательно пишу статьи, мотивирующие на похудение и доказывающие, что если может кто-то, то сможете и вы!
- Фото с результатами в похудении не так часты, это добровольная реакция человека, который худеет со мной или здесь, на бесплатных Марафонах, или в платных группах. Я никогда не вынуждаю человека выкладывать такие фото, а потому, когда они появляются - это просто праздник!
Сегодня есть фото! Прекрасное! С прекрасной молодой женщиной!
Это Елена. И она разместила своё фото в чате платной группы "Осенняя". С её разрешения я публикую его и часть её сообщения в этой статье:
".... Я с вашей помощью,Татьяна Прокопьевна ,❤️уже скинула 11 кг. Я очень рада!!! При чём был перерыв три месяца- набрала три кг. Вывод: Жизнь - это работа над собой😊!!! Привычка Правильного Питания, её отпускать нельзя!!! Это факт 🔥
К чему я это всё!?! Благодарна просто 🌸,что снова с вами! И теперь уже - 4кг. Итого 11,500. Ещё пару кг и мой вес как до родов, 18 лет назад. Обалдеть 👍🔥..."
- Леночка, конечно, ещё молодая женщина и её процесс похудения гарантирован, и тут главное - не забыть о том, что сбился на фастфуд, на лежание на диване и всё: вес вновь поползет вверх!
- А потому, милая Леночка, я желаю Вам не забывать Привычки Правильного Питания, не задвигать их на верхнюю полку кухонного шкафа, до которого не всегда руки дотягиваются, а всегда помнить о том, что пп-еда и пп-привычки - это просто, а КАК ПОЛЕЗНО!
- Вы - умная и красивая! пусть это навсегда останется с вами!
---------------------------------
Приведу ещё один результат в похудении, но, к сожалению, без фото и он из отчетов за прошедшую неделю снижения веса. Выбрала его из-за формы подачи такого отчета: лаконично, кратко, но КАК ёмко!
МАРИНА К.
" Группа "Для особо пышных дам!"
Я - очень пышная, во мне 103 кг веса.
Мой результат за месяц занятий:
29 июля - 112 кг. Пишу без довесков, у меня механические весы.
31 августа - 103 кг.
Итого - 9 кг за 4 недели.
Хорошо. Я довольна. Двигаюсь дальше. Цель - 90 кг. Это пока. Потом поставлю другую цель.
Физическая нагрузка - много ходьбы: до остановки 15 минут, до работы - 10 минут, исключила лифт - подъем на 5-й этаж пешком и оттуда же тоже пешком, как минимум 4 раза: утром до офиса, потом спуск на обед, снова подъем до офиса, спуск - в конце рабочего дня. Снова до остановки, потом от остановки до дома. Сколько это подсчитать пока не могу, но устаю.
Воду пью. 2 литра.
Сплю сейчас почему-то хорошо. Засыпаю около 10 вечера. И сплю до утра.
Антистресс - взялась вышивать крестиком. Затягивает. Классно!
С уважением к Вам и Вашему труду, Марина. Благодарна администраторам! Они крутые!"
----------------------------
Вот такие мотивирующие результаты. СМОГ КТО-ТО - СМОЖЕТЕ и ВЫ!
Ну, а я, пользуясь случаем, конечно хочу предложить тем, кто самостоятельно затрудняется идти к своей цели в похудении, записываться в платные группы:
- Участие в этих группах помогает организоваться, питаться с гарантией только ПП-едой, способствующей похудению. Ответы - на все вопросы! помощь в организации физической нагрузки и, конечно, контроль, что очень стимулирует идти к цели.
А я на этом откланиваюсь. Если хотите поделиться своим результатом в похудении, даже промежуточном, присылайте фото - это помогает другим поверить в свои силы, в себя!
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
Одноклассники:https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Телеграм-канал: https://t.me/damyhydeemvmest