Для меня год всегда начинается в сентябре 🍁
В сентябре я строю планы, начинаю глобальное и новое, меняю что-то во внешности, обещаю себе, что у меня все получится.
Да и вообще с радостью встречаю каждый осенний день.
Лучше всего это ощущение передано в последней серии 4 сезона СвБГ “I heart NY”.
Осень – это время, когда заканчивается одно и начинается другое.
А еще осень, это как вечер воскресенья. Чувствуешь приближение понедельника, но остается еще буквально пару часов, чтобы к нему подготовиться.
Прошло уже 2/3 года и пора вспомнить, что ты там себе наобещал 1 января. К чему ты должен по-хорошему прийти в конце года.
Вот мои цели, заявленные в январе 2024.
Пора потихоньку сверять часы:
Ложиться спать до 12 часов. Почти получилось, осталось только закрепить привычку. Помогли мои ранние подъемы на электричку. Чтобы добираться с дачи на работу будильник у меня звенел в 5.10 утра.
Помогло и то, что мы с дочкой сдвинули режим на час из-за сада. Подъем у нее теперь в 7.00, у меня в 6.30. поэтому в 23.00, максимум в 23.30, я уже в кровати. Но сбои еще пока случаются.
Разобраться с финансовыми потоками. Хорошо, когда есть с чем разбираться. Здесь я тоже на верном пути, периодически проверяю все свои счета, а также взаиморасчеты с друзьями.
Стоматологический вопрос. Вообще никак, но появилась более глобальная задача до конца года: освоить ДМС. Вдруг у меня его больше не будет на какой-то период🤷🏻♀️ План такой, что по возвращении с моря я начну заниматься своей улыбкой и пойду по профильным врачам.
Расхламиться. Помогло то, что все лето у меня было 2 ночи в неделю, когда я оставалась в городе. Это значит 2 вечера и 2 утра. Каждый раз я ставила себе цель сделать что-то в этом направлении. Поэтому содержимое шкафов уменьшается.
Сейчас я делаю ставку на то, что после завершения адаптации к саду я продолжу наводить порядок по утрам.
Теперь про «начать новое».
Как уважающий себя блогер (хотя мне больше нравится слово «автор») я также подключилась к платформе “FitStars”.
Планирую встроить занятия в утренние часы, когда ребенок будет в саду и до работы у меня будет оставаться порядка двух часов.
Хотя столько времени и не требуется для тренировок. Достаточно найти от 7 (!) до 30 минут в день, без дополнительного оборудования.
Правда, у меня для занятий дома есть фитнес-коврик и гантели, так чувствуешь себя еще более замотивированной.
Приводить себя в форму я начала еще 2 года назад, но упражнения подбирала сама. Разумеется, это было малоэффективно и занятия я вскоре забросила.
На платформе “FitStars” размещено множество вариантов тренировок с профессионалами: начиная от похудения (кому актуально, но это не я) и до пилатеса (это я).
Также на платформе есть раздел питания с рецептами и расчетом калорий. Вот с него я и начала, потому что мне надо немного скорректировать вес, но со знаком «плюс».
По промокоду «Графиня» у вас будет скидка 70% на самый популярный и полный тариф «Безлимит навсегда».Также теперь доступна рассрочка на 6 месяцев! При оформлении этого тарифа за выполнение тренировок вы ПОЛУЧАЕТЕ сертификат на набор “Старт” ковер PVC + латексные фитнес-ленты. Стоимостью 4 599 рублей, а также денежные сертификаты в фирменный магазин fitstars.shop. Крутое дополнение для занятий спортом.
Ссылку на платформу оставляю здесь
⬆️⬆️⬆️
А также участвуйте в новом социальном проекте #лесFitStars, ведь каждый, кто оформит подписку, сможет посадить своё дерево в лесу FitStars, нужно выполнить 100 тренировок! (прикрепить фото) Уже высадили первые 500 деревьев благодаря подписчикам, которые активно тренируются. Все условия акции (действует до 30 сентября) на сайте.
И еще пара слов по поводу новой жизни с сентября.
Именно в сентябре, только 3 года назад, я узнала, что жду ребенка. Так началось мое самое интересное приключение в жизни☺️
P.S. По закону я обязана дать ссылку на рекламу. Но прежде обозначу, что на своем канале я никогда не буду рекомендовать того, во что не вовлечена сама.
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5z5TtDn