В дисфункциональных семьях как правило путается близость и слияние. Близость в первую очередь это- доверие. Это прозрачность и открытость в отношениях.🔽
🔽
В созависимых отношениях есть слияние, когда нет разделения где я, где он? Нет ни малейших границ. И в слиянии мы действительно чувствуем своего партнера, ощущаем его состояние. Его боль, отчаяние, вину, радость, удовлетворение. В слиянии бесконечные попытки угодить партнеру, ощутить себя нужной, необходимой. За счет этой нужности поднять свою ценность. Но ведь это не для него, и не для нас, это для меня. Я хочу чувствовать себя ценной и нужной. А если это для меня, при чем тут эмоциональная близость в отношениях? Близость про диаду, про двоих людей или больше. Близость в отношениях- это раскрытие себя, своих мыслей, чувств и эмоций. Ничего общего про то чтобы чувствовать за другого и как другой. Близость- это про равенство, не про начальника и подчиненного, обвиняющего и обвиняемого.
Основная часть близости, это безопасность. Как правило ее нет в созависимых отношениях и дусфункциональных семьях. Я помню в нашей семьи были такие не гласные действия. Придя домой, мы никогда не знали, в каком настроении наша мама. В нашей семье пьющих людей не было. Но была гипер- контролирующая мама, этого достаточно для дисфункциональной семейной системы и нарушений привязанности. Заходя в квартиру, я «цеплялась» глазами за глаза сестры с немым вопросом, мы его понимали без слов. «Как мама? Не в духе?» Этого было достаточно, чтобы автоматически впасть в чувство вины. Я, виновата в плохом настроении мамы, или нет? И из миллиарда всевозможных причин плохого настроения, найти ту из-за которой мама не в духе. Но это было не реально. Я отлично помню то напряжение, которое молча висело, тяжелым молотом в воздухе дома. Безопасности не было, как и стабильности!
Близость- это внимание и уважение к другому. А какое внимание может быть, когда нет диалога. Есть обвинения, поучения, наставления, "Как я переживаю и стараюсь для него, а этого не ценят". А это уже пахнет одиночеством. Но нет даже простого вопроса «Чем ты хочешь заняться сегодня вечером?» Ведь вопрос подразумевает и предоставляет выбор другому человеку, а это может выйти из-под контроля, уже опасно.
В слиянии, особенно осознанном нет ничего плохо. Например, супруги вместе ездят на рыбалку и все их мысли и действия направлены на клев рыбы. Они в слиянии. Но потом они могут разделится, и заняться каждый своим делом, они выйдут из слияния, но будут вместе, рядом на той же рыбалке. Муж занимается палаткой, а супруга ухой. И это их действительно сближает. Или группа людей, толкающих машину, попавшую в сугроб. Они слились на время, что вместе решить проблему.
Но созависимые люди не выдерживают длительного сближения. Из-за ранних травм, приспособлений, выживания мы ждем подвоха. Мы не верим и не доверяем. Ждем плохого, мы привыкли к этому, это для нас норма. У нас нарушение привязанности, а при нем близости не будет.
Привязанность восполняется только привязанностью. И сопровождается спутниками любви и близости, как ВНИМАНИЕ, СТАБИЛЬНОСТЬ, БЕЗОПАСНОСТЬ. Друзья, если вы сможете развить эти качества в себе (внимание, стабильность, безопасность, уважение) вы можете обеспечить ими свою систему семьи, а дети подключатся автоматически к этим чувствам.
Анна Сарапкина. (Часть информации взята из лекций и книг)