Суперсила, позволяющая жить, как хочется

Ответственность. Это понятие применяется в различных сферах, в психологии, праве, политике, религии… но сегодня я хочу обсудить её с точки зрения личности. Когда человек берёт ответственность за себя – на себя.

Из множества очень глубоких и содержательных определений мне нравится такое: ответственность - это умение управлять собственной жизнью.

Впервые, осознанно с недостатком ответственности я столкнулась, когда находилась в процессе смены своей работы на самостоятельную, я планировала работать на себя. Мне было безумно страшно. Я всё время оттягивала этот момент. Когда оттягивать было уже не куда, нужно было зарабатывать, я проанализировала причины откладывания. Применив методику 16 ассоциаций Юнга, я получила свой главный ключ. Конечно же, это было то, чего мне не хватает - ответственности. Я боялась отвечать перед клиентами за свои знания. Практически все самые главные страхи, которые меня останавливали, я могла решить сама. Когда я это поняла, мне стало грустно. Ведь это означало, что мне нужно многое сделать перед началом работы, чтобы преодолеть свои страхи и быть готовой.

Тогда я узнала, что быть ответственной, это значит быть актором. Совершать действия в своей жизни, чтобы заботиться о себе и прийти к достижению личных целей. Так же, я поняла, что нести ответственность подразумевает думать на перспективу, предполагая возможные последствия своего выбора, действия.

Самым главным инстайтом для меня в тот момент стало то, что от меня зависит решение проблемы. Если я боюсь, что меня осудят за неправильное произношение или незнание английского слова (тогда я готовилась к работе репетитором), я могу изучать слова, при подготовке к уроку. Так же со временем я поняла, то мне стоит разрешить себе ошибаться и не требовать идеальных знаний, а перепроверять, если я в них сомневаюсь.

Так же полезным для меня было прописать, на чём я основываюсь в данной деятельности. А именно, какими знаниями я обладаю, что умею? И я перестала обесценивать своё образование и опыт. То, что они у меня есть и я их добилась – это факт, зачем убеждать себя в том, что они незначительны.

После этого я прописала варианты и пути решения проблем с ответственностью. Так я создала себе опору на себя в своих будущих действиях.

Важным жизненным аспектом является то, что нам жить с собой до конца жизни. Наши решения влияют на нас и то, что и как происходит в жизни. Эти решения стоит принимать, исходя из собственных ценностей, смысла, который мы видим вовне. Позволять кому-то принимать за нас решения – это жестокое личное предательство, с последствиями которого вам придётся жить.

Поэтому крайне важно изучать свои чувства, знать свои способности, навыки, ценности. И исходя из них уже принимать решения. Для тех, кто сейчас в процессе самоопределения, я оставлю тесты, которые используют в профориентации, для лучшего изучения себя.

Для всех, кто просто живёт эту жизнь и принимает тысячи решений каждый день, важным аспектом самопознания могут быть личный дневник, также дневник чувств и эмоций, личная терапия, просто спросить своих друзей и родных, что они про вас знают. Очень важно медитировать, чтобы развивать свою возможность быть здесь и сейчас, находиться в текущем моменте, не думая о прошлом и будущем. Это полезно для того, чтобы понимать, что вы сейчас испытываете, что чувствуете. Так вы будете лучше себя знать и значит, сможете брать ответственность за ваш личный смысл жизни, принимая те решения, которые важны именно вам.

Предпринимать действия на основе своего выбора – это очень сложно. Часто это означает большие затраты сил, денег и времени для достижения цели. Действовать может быть очень страшно. Чтобы прожить нашу единственную жизнь, так, как хочется, порой нужно приложить усилия. Мы в состоянии сделать свою жизнь полноценной, чтобы в конце не возникло сожалений.

Тесты для профессионального самоопределения и самопознания:

- Тест ДДО Климова на подходящие типы профессий: https://psytests.org/work/ddo.html - - Тест на тип мышления: https://psytests.org/trait/ttype.html

- Опросник на определение профессиональной готовности: https://psytests.org/work/oopg.html

- Опросник профессиональных предпочтений Холланда: https://psytests.org/typo/riasecA-run...

- Методика изучения статуса проф идентичности: https://psytests.org/ident/mipi.html

Методика, о которой я говорила, для анализа проблемной ситуации:

- 16 ассоциаций Юнга: https://dzen.ru/a/ZUTD-nTEyz85JPiG

Автор: Надежда Сопина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru