Желание контролировать других кроется в потребности каждого человека чувствовать любовь, безопасность и собственную силу.
Но что происходит, если эти потребности не удовлетворяются должным образом?
В такие моменты мы ощущаем тревогу и напряжение, что заставляет нас контролировать окружающих в ожидании получить от них то, что нам необходимо.
Еще мы боимся потерять контроль над собой и это кажется нам небезопасным, поэтому мы начинаем переносить наше беспокойство не только на себя, но и на других.
Желание почувствовать себя сильнее чем мы есть на самом деле, заставляет нас стремиться к контролю над окружающими, что создает ложное ощущение силы и уверенности. Мы часто полагаем, что окружающим нужен наш контроль, чтобы они остались на правильном пути. На самом деле, это мы нуждаемся в контролировании других, чтобы чувствовать себя в безопасности и уверенности в своих взаимоотношениях.
Мы стараемся контролировать окружающих, потому что хотим получить что- то очень важное для нас, но не можем это сделать другим способом.
Когда мы контролируем человека, мы забираем у него выбор, ответственность. В таком случае нам будет сложно строить здоровые отношения. Поэтому, важно позволить другим быть другими и происходящим событиям развиваться естественно, позволить себе быть в роли наблюдателя, а не контролера, что принесет значительные выгоды.
В основе контролирующего поведения лежит бессилие и привычка поступать одним и тем же способом. Оно больше говорит о стрессе человека, о том, что для него что- то идет не так, что ему плохо. Контролирующее поведение подкрепляет сомнение в чувствах, заставляет игнорировать собственные потребности и желания, возникает ощущение, что получать желаемое- это, что- то плохое.
Контроль мешает видеть реальность, ощущать эмоции, мешает выстраивать доверительные отношения, вызывает напряжение и стресс, не дает возможности проявлять и получать любовь. За ним часто скрываются эмоции, которые сложно выразить здоровым способом. Это может быть любовь, обида, сильное желание обладать чем- нибудь, страх, гнев.
Чтобы перестать контролировать, нужно начать наблюдать за своим поведением, научиться слышать свои желания и потребности, доверять себе и своим чувствам, попробовать не отвергать их, обратить внимание, дать место. Разрешить себе посмотреть на других людей по – другому, понять, что они чувствуют и думают. Это принесет больше свободы, энергии и радости в повседневной жизни.
Автор: Оксана Заруба
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru