Худею. 5 неделя из 9. Здравствуй, плато!

Всё идёт по плану. Сначала организм офигевает от новой жизни, реагирует на это, недовольно огрызается качелями по весу, а потом.... привыкает.

Пруфы наше всё.

51,2 - 50,9 = 0,3 кг (за неделю) - это плохо. 😔

53,9 - 50,9 = 3,0 кг (за 5 недель) - это хорошо. 😊

А это умное объяснение.

То есть есть 2 причины для плато: или ты переедешь, или ты не доедаешь. 🤣🤣🤣 Без 100 грамм точно не разберёшься.

Я для себя решила, что прошедшая неделя была для меня переходным периодом. Это, как в любой истории, нужен период времени, чтобы приспособиться к новым реалиям и начать жить по-новому. Правда, переходный период в истории может длиться годами, а у меня лишних годов нет, поэтому мне хватит и недели. 😉

У меня есть ровно 1 месяц до отпуска. А это значит, я хочу увидеть через месяц минус 2-3 кг ещё. Даже с весом 48-49 кг я не выгляжу тощей и болезненно худой, потому что у меня мышцы (я же типа качок 🤣)

Это я типа Лара Крофт. 🤣 49 кг. Замахнулась я на богиню Анджелину. Правда, ей на момент съёмок было 26 лет, а мне 51. Фотошоп, конечно, большой. Да и макияж профессиональный.

Губы наводили, наводили, да не навыводили. Губы Анджелины когда-то были в самых высоких рейтингах.

Сейчас посмотрю на себя трехлетней давности, глядишь, и есть буду меньше.

Что по ежедневным привычкам?

Мои привычки тоже впали в переходный период. Штормит их.

Без пропусков только

✔️Стакан воды после пробуждения

✔️Дуолинго

✔️Чистить телефон не менее 50 файлов.

Дуолинго как всегда радует

Я послала скрин дочери Даше, она у нас художница. А она написала:

- Ну, мааааам, совсем не смешно..

И поставила ржущий смайлик. 🤣

А все остальные привычки, которые должны быть ежедневными, превратились в неежедневные.

✔️Зарядка (даже её умудрилась пропустить)

✔️Отжимания пропускала, но уже 20 раз делаю.

✔️Калоризатор почти хорошо, но 2 ужина не записала, а может и 3.

✔️Книги, аудио английский через раз.

Ох, как зашла мне эта книга. Ничего подобного не читала. А сейчас и аудиокнигу слушаю. Открытие для меня.

✔️Авито пропускала, но на следующий день 2 объявления размещала. Кстати Авито мне стало подкидывать в ленту какие-то странные объявления. Даже Авито что-то подозревает.

Это из моей ленты. У меня, кстати, ещё есть супер объявление из Авито. Приберегу его. Там вообще огонь.

А это описание. Дорогой Аксель, а я не верила Вам, что такую хрень продают. Я думаю, это люди развлекаются так.

Короче, дисциплина в переходный период хромает, как и результат. А может, потому результата нет, что дисциплина хромает? (я - философ на минималках, оказывается)

Отдохнула от дисциплины недельку, а теперь с новыми накопленными силами снова в бой.

‼️‼️ ИТАК, мой план-банан на следующую неделю.

🔴50.9 - 0,5 (0,7) = 50,4 (50,2) кг

На сегодня всё. Ааааааа!!!

Ещё и Дзен пропускала (коза, короче, по всем статьям).

Мадам Люлю, которая профилонила прошлую неделю, но настроенная на боевой лад на предстоящую.❤️ Поехала к маме (статья отложенная)