Алена постоянно переживает за работу. И не только за свою, а вообще за всю. Болеет всей душой и сердцем. Поначалу это казалось заинтересованностью в своем деле, но после угрозы увольнения, Алена поняла что беспокоиться за работу и “гореть” за проекты других отделов недостаточно.
Оказывается никого не волнует, если сотрудник влезает в работу другого департамента из лучших побуждений, а свои рабочие задачи при этом не выполняет.
Беспокойство и тревога привели к тому, что Алена не смогла концентрироваться на своих задачах и забросила свои прямые обязанности. А заодно и испортила отношения с коллегами.
Алена пришла к психологу именно с проблемой увольнения и переработки этих эмоций. Ей казалось дико не справедливым как начальство и сотрудники с ней поступают. Она ведь искренне переживает за свою компанию. Алена понимает, что действительно лезла не в свое дело на работе, но она ведь хотела как лучше! А проекты она свои не делает просто потому, что не может совладать с тревогой и вот эту проблему нужно решить на консультациях.
Психика наша не железная (хотя и очень адаптивная), и она не всегда способна справляться напрямую с некоторыми событиями и использует обходные пути. Например, переключиться с первого на второе, а первое запрятать, не замечать и осознанно игнорировать. Просто потому, что это эмоции настолько интенсивные, что ваша психика пытается вас защитить, поскольку считает что они для вас вредны ибо напряжение велико. Сам человек исходную проблему важной не считает, она же запрятана поглубже, человек вообще может о ней не догадываться.
В процессе терапии выясняется, разумеется не сразу и с сопротивлением, что нездоровый интерес к работе вместе с тревогой начался после того, как Алена начала подозревать мужа в измене.
Но злиться на мужа нельзя, потому что придется ругаться или, не дай Боже, разводиться, а у них дети, ипотека, обязательства. Но эмоции должны найти выход, и они нашли безопасный – работу.
Как только проблема вышла на свет, тревога на работе ушла. И вот нужно уже разбираться не с работой, а с семейной жизнью и мужем. Но это уже другая история:)
Если вам была полезна эта статья и мой опыт, подписывайтесь на мой канал Лови инсайт. Там я рассказываю о психологии, о своей практике, об Insight