Вот несколько признаков, которые могут указывать на то, что ваш ребенок испытывает стресс в школе:
☑️Снижение академической успеваемости. Если оценки вашего ребенка резко ухудшились, это может быть сигналом о наличии стресса или других проблем.
☑️Замкнутость. Ребенок может стать более молчаливым, избегать разговоров о школе и своих переживаниях.
☑️Частые жалобы на физическое недомогание. Головные боли, боли в животе или общая усталость могут быть физическими проявлениями стресса.
☑️Изменения в поведении. Агрессия, раздражительность, замкнутость или наоборот, чрезмерная зависимость от родителей — всё это может быть вызвано учебными трудностями.
☑️Проблемы со сном. Если вы стали замечать, что ребенок плохо засыпает, часто просыпается ночью или видит кошмары, то это может говорить о наличии стресса. Особенно, если в летние месяцы таких проблем не наблюдалось.
☑️Изменение аппетита. Стресс может проявляться в переедании или, наоборот, отсутствии аппетита.
☑️Снижение интереса к любимым занятиям. Если ваш ребенок потерял интерес к хобби или активностям, которыми раньше занимался с удовольствием, это тревожный сигнал.
☑️Проблемы в отношениях с одноклассниками. Конфликты, изоляция или отказ от участия в социальных мероприятиях могут быть признаками стресса.
Если вы заметили один или несколько из этих признаков у своего ребенка:
-постарайтесь быть внимательными и открытыми для общения
-поддержите его
-уберите гаджеты за 2 часа до сна
-находите хотя бы 30 минут в день, чтобы поговорить или позаниматься с ребенком тем, что ему интересно
-не забывайте о важности прогулок на свежем воздухе и физической активности.
Иногда простого разговора или внимания может быть достаточно, чтобы помочь ребенку справиться с трудностями❤️
#психолог
#детившколе
#первоклашка
#детиродители
#психокинезиология