Часто люди после какого-то яркого события - концерт, объятья, секс, вечеринка, вкусная еда - сразу же берут в руки телефон.
📱И этим они не дают полученному впечатлению и пережитому опыту интегрироваться в свою психику и стать частью себя.
Таким образом человек урезает себе впечатления от ярких моментов в жизни, а так же загружает свою психику «незавершенностями» - что сильно отнимает по итогу энергию и силы. Перегружает мозг.
У контакта с впечатлением есть 4 стадии - предконтакт, когда человек испытывает желание получить впечатление.
Контактирование и фул-контакт - это сам процесс переживания впечатления
И есть пост-контакт - это процесс «складывания», «упаковывания» полученного впечатления в свою психику.
И этот 4-й этап - важный этап процесса получения опыта, и если его игнорировать - сразу же отвлечься на другое дело, взять в руки телефон - то тогда процесс остается не завершенным и психика продолжает фоново бессознательно крутить этот процесс и пытается добиться завершения.
В современном мире люди испытывают очень много дефицита этого пост-контакта - осознания получения переживания.
Важно всегда давать себе возможность быть какое-то время наедине с пережитым опытом.
Если этого не делать - можно «объективно» жить очень бурную, яркую жизнь, но при этом не чувствовать ее таковой.
А чувствовать ее пресной, пустой, замороженной.
Я рекомендую каждому прочитавшему эту статью попробовать отследить за собой - что вы делаете сразу после получения впечатления?
▪️Посмотрели фильм интересный - что вы в течение 2 минут после этого делаете?
▪️Увиделись с друзьями - что вы делаете в первые минут после того, как они уходят?
▪️Занялись сексом - что вы делаете после него?
И так далее.
Попробуйте не брать в руки телефон или отвлекаться на что-то.
Как насчет просто побыть в полученном опыте и насладиться послевкусием?
Это и есть настоящая жизнь - получать удовольствие от контакта с жизнью в полном объеме с предвкушением и послевкусием.
А ко мне можно записаться на индивидуальные сессии, а так же попасть в мой КЛУБ «Как любовь исцеляет все, в котором я работаю индивидуально с каждым участником в принимающем пространстве.