Вообще, сосудистые звёздочки пугают многих, к сожалению, не со стороны здоровья, а именно эстетики. Особенно горько тем, кто сталкивается с сеткой не только на ногах, но и на руках.
При всем этом, я вам рекомендую уяснить одно очень важное — сетка сосудов, это не просто косметический дефект, это настоящая проблема, которую можно не просто лечить, но и профилактировать. Кроме того, именно такое изменение может указывать уже на ряд имеющихся проблем.
В целом, телеангиэктазия появляется из-за деформации сосудов, включая капилляры и вены.
❗️ Но важным фактором становится то, что сосудистая стенка теряет свою эластичность, отчего кровь словно выходит наружу (становится видимой). Конечно же здесь роль играет и локализация, ведь некоторые сталкиваются с точечным поражением (только колени или область голени), другие же встречают развитие недуга по всей конечности.
И скажу так, роль лечения и профилактики меняется не от места локализации, а именно от причины. И момент в том, что список очень большой:
- перестройки гормонального фона, в том числе после терапии;
- постоянные скачки тепла и холода;
- УФ-излучение, включая солярий;
- нагрев тела посредством бани, сауны или бочки;
- наличие лишнего веса (не только ожирение, но и беременность);
- малоподвижный образ жизни;
- наличие триггеров по ходу мышцы, которые образуют застои и нарушение питания;
- поражения сосудистой стенки, включая инфекционную среду;
- стрессы;
- заболевания сердечно-сосудистой системы и поражение крови;
- недостаток магния, калия и витамина С;
- травматизация, включая глубокие порезы;
- дерматологическая природа заболевания;
- неудобная обувь и сдавливающая одежда в целом.
Отдельно хочется отметить тех, кто любит тренироваться до изнеможения, а также возраст (преимущественно от 30 до 40) и любителей каблуков.
❗️ Напоминаю, что лечением занимается сугубо флеболог, когда подключаются как инвазивные, так и неинвазивные методы.
Первый вариант лечения базируется на склеивании стенок сосудов, чтобы кровоток далее не переполнял их. Здесь используют чаще лазер (который способствует испарению крови), а также склеротерапию (базируется на введении раствора, который также склеивает стенки).
Касаемо консервативного варианта, то он хорош тем, кто не может использовать неинвазивный путь. Конечно же это компрессионное бельё и подбор массажа с рядом медикаментов.
При этом профилактика весьма проста.
Главное соблюдать режим отдыха и работы, особенно если большую часть времени вы проводите на ногах (тем более если в туфлях или на каблуках).
Банальная разминка ступней или перекатывание с пятки на носок уже разогревает кровь и не даст ей застояться.
Следует обратить внимание и на сторону питания.
Не стоит нагружать себя жирной или слишком острой пищей, лучше выбирать продукты, которые не вызывают тяжести и в целом основываются на правильном распределении белков, жиров и углеводов.
Хорошо добавить в день одно очень простое, но максимально эффективное упражнение.
Поверьте, достаточно 5 минут, действий минимум, но эффект заметен. Помимо профилактики, вы также снимете спазмы и дневную усталость, все, что нужно:
- лягте прямо на пол, плотно прижимаясь к поверхности;
- поднимите ноги на стену или стул так, чтобы они образовывали угол в 90 градусов.
Все, лежите так пару минут, можете даже с книгой или телефоном, а затем отслеживайте эффект.
❗️ И, самое важное, следите за собой, вовремя замечая изменения в организме.
Внимание: данный материал носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту.