На днях одной интересной и молодой девушке я предложила сыграть в одну игру. Главное и единственное правило - разбить тарелку.
Кажется, что тут сложного? Но я столкнулась с сильным сопротивление со стороны моей подопечной!
Она смутилась и долго не соглашалась этого делать. И только через разные доводы и разбитую мной второй запасной тарелки, она «раскрошила» свою. И не с первого раза даже. Ей нужно было четкое, понятное, логичное объяснение, зачем это нужно было сделать 😉
А зачем тут нужно логическое объяснение?
Игра нужна ради игры!
Но игра тогда интересна, когда она в удовольствие!
Дети с большим удовольствием включаются в любые игры, им не нужны обьяснения зачем нужно разбить тарелку, они разобьют её тут же и попросят еще тарелочку.
Почему❓
Ответ прост - у них ещё нет ограничений, правил, установок и прочей умнохренотеней , которыми обрастает взрослый человек. Мы сами навешиваем на себя "шоры" и устанавливаем разные стереотипы, рамки, сами создаем себе проблемы. Социум, наши близкие и другие "добрые люди" иногда нам в этом "помогают".
А почему так по-разному мы смотрим на одно и тоже❓
Потому что мы разные. Разный психотип, характер, мы по-разному формировались, на нас оказывали влияние разные жизненные обстоятельства и факторы. И да, у нас у всех есть свои слабые места, свои ограничения, свои "особенности" 😉.
Но иногда, наши "особенности" начинают нам мешать, начинают довлеть над нами. Вот в этот момент и нужно избавляться от них. Для этого, у психологов, имеется множество способов и возможностей, как вам помочь.
Один из способов поведенческой терапии - это Игра!
Игра - это очень эффективный способ выявить какие у человека есть ограничения и как он их объясняет.Особенно тут важны обьяснения! Так как именно в них скрыты ответы на многие вопросы.
ИТАК! Игра в хаос, спонтанность и нелогичность. Иногда эти вещи необходимо впускать в свою жизнь, чтобы не очерствесть, незакостенеть от своих рамок и контроля.
Спонтанность - это тоже ресурс, но недооцененный. Чем взрослее мы становимся, тем сложнее нам выходить за рамки наших предубеждений. А уж на спонтанность вообще не приходится рассчитывать. А вот и зря!
Именно спонтанность позволяет детям радоваться и наслаждаться моментом и жизнью во всех её проявлениях. Спонтанность стирает границы наших возможностей и открывает бескрайнее поле для креатива и творчества.
Ещё нам нужен хаос, в хорошем смысле этого слова, конечно же. (Хаос - это некий порядок вещей, который человек просто не способен осознать.)💡
Хаос тоже помогает открыть путь к творчеству, свободе мысли и креативу! Главное - не ограничивать себя самому и постараться выйти за собственные ограничивающие рамки. Чем естественнее, открыто и непосредственно человек смотрит на жизнь, тем свободнее и радостно он живёт! (из теории Э.Фромма).
❗️Напоминаю, так относятся к жизни дети❗️
С самым сильным сопротивлением, с которым я сталкиваюсь у клиентов, это попробовать пересмотреть свои взгляды на жизнь. А жить также дальше вроде уже не хочется. И встаёт вопрос, что делать? 😉
Жизнь в принципе хаос, но об этом мы не хотим слышать и говорить, потому что.......
и тут у каждого будет свой ответ.
И поэтому каждый свою жизнь старается держать под контролем, все упорядочить и структурировать, все правильно и логично объяснить. Но так ли это на самом деле ? Или это всего лишь наша иллюзия порядка, который нас успокаивает и вроде как бы понятен и логичен?
Взгляните со стороны на ситуацию с разбитием тарелки.
С чем или с кем идёт сопротивление у моей подопечной? Со мной? С моей просьбой?
Ответ на поверхности, но он обычно не принимается человеком так быстро, как написание его на клавиатуре.
Она боролась с самой собой и своими правилами, установками, стереотипами и т.п. Потому что мы приучены , что для всего нужно логическое объяснение. А в жизни полно вещей, которые не объяснить с помощью логики, такие, например, как любовь. А про паранормальное я вообще помолчу, потому что это не научно и не вписывается в концепцию много кого и чего. 🙈😜
Человек живёт и вроде все то и нормально, но внутри пустота или наоборот какая-то тревога на душе или другие дискомфортные ощущения. А все по тому, что жизненная энергия где-то "застопорилась" и радость , легкость, которые раньше были всегда, все реже посещают вас. Так вы просто забыли, что такое быть ребёнком. Забыли себя ребёнком!
Разбить тарелку - это как метафора разбивания ваших "оков", рамок, стереотипов, ограничивающих установок и предубеждений. И тут не нужна логика, нужно действие! Это конечно тема на целую книгу! Но прошу вас, поверить мне на слово.
Если вы с сегодняшнего дня, хоть немного попытаетесь впустить в свою жизнь спонтанность и хаос, то та лёгкость и радость от каждого дня, не заставит себя ждать ☀️.
Вы начнёте видеть и замечать то, мимо чего ходили каждый день и не замечали. Ваши реакции на некоторые неприятные события и вещи будут не так сильно эмоционально заряжены. Вспомните, в детстве мы после любой ссоры и даже драки, могли снова дружить и общаться как самые близкие люди на свете. Мы не включали логику, когда хотели прокатиться на попе с самой длинной ледяной горки, что там будет со штанами и курткой. Мы хотели и действовали, и о Боже, сколько в этом было эмоций и счастья😍😃.
Для того чтобы помочь себе и что-то изменить в себе можно действовать через мысли, чувства, поведение (действие). Кому как удобнее. Можно с разных сторон влиять на свои привычки, слабости, убеждения и т.п.
Главное - ваше желание помочь себе, заботиться о себе, даже я скажу, бороться за себя 💪 и для себя!
Я желаю вам веры в себя, свои безграничные возможности!
А если вы захотите моей помощи и поддержки, то я с радостью вам помогу .
Ваш психолог Евгения Баринова ❤️