Это когда второстепенные мышцы участвующие в процессе дыхания начинают брать на себя основную роль, а это происходит по причине того, что основная дыхательная мышца перестает нормально выполнять свою функцию, эта мышца диафрагма
Конечно скорее всего мы не осознаем что не можем нормально дышать , но наш мозг находит выход из ситуации любой ценой . Тогда на помощь приходят мышцы шеи и спины . Если грудная клетка не может расширяться куда ей пойти как не вверх ? И эту задачу успешно на себя берут лестничные , грудино-ключично-сосцевидные (ГКСМ) и верхние пучки трапеций , так сказать компенсируют работу диафрагмы
Проблема в том, что когда мы начинаем использовать компенсаторные механизмы чтобы обойти ограничение в грудной клетке, в итоге, всё тело оказывается ограниченным в движении, а ограниченность движений заканчивается болью
Очень мало специалистов по реабилитации признают тот факт, что боли в мышцах и суставах, корнями идут в дисфункцию дыхания
Причем прочертить эту линию достаточно просто, те мышцы которые мы используем для компенсаторного дыхания, конкретно мышцы шеи и нижней части спины , имеют огромное влияние на подвижность ( точнее её отсутствие) грудной клетки, таза и даже челюстей.
Да, боли в височно-нижнечелюстном суставе могут быть обусловлены нарушением биомеханики дыхания.
Гиперактивность мышц которые компенсируют раьоту диафрагмы ограничивает подвижность грудной клетки и таза, в свою очередь движение всех конечностей и связанных с ними суставов напрямую зависит от подвижности грудной клетки и таза
Проще говоря, нарушенная биомеханика дыхания (компенсаторная) затрагивает все части тела , и это лишь вопрос времени как далеко она запустит свои щупальца
Восстановление биомеханики дыхания это один из важнейших этапов в разрешении проблем осанки , болей мышц и суставов