Достаточно давно, регулярно и теперь всё чаще слышу вопросы:
Как ты все успеваешь!?
Откуда у тебя столько энергии!?
Как ты только не устаешь!?
Я не все успеваю, что хотелось бы, иногда энергии нет совсем и да, я тоже могу уставать как и все вы. Хотела написать две длинных статьи про энергию и ресурсы, но будет одна и короткая, потому что я как раз устала.
Все дело в #ресурсах. Наверное в них.
Не устаю вещать со своего экрана и лично на очных встречах: ищите свои ресурсы, изучайте себя, вы хорошо должны знать про себя именно это. Знать конечно нужно и многое другое, но сегодня о ресурсах. Я просто поделюсь своими.
Один из главных - это зима. Мороз и солнце, искрящийся и хрустящий снег, белоснежные деревья, новогодние огни, ёлки, потрясающие своей волшебностью, дед мороз, которого всегда ждёшь, праздник, который себе устраиваешь, снегопад большой пушистыми снежинками, ночные огни сквозь заснеженные деревья, вьюга, которая кружит со страшным воем, север, на который я мечтаю и скоро обязательно поеду(кстати Кольский полуостров ждёт меня и я пока нашла только двоих попутчиков, мы поиск продолжаем ). О зиме и ее белоснежной нежности могу я долго говорить, но в каком бы ты не был разобранном состоянии, подходишь к окну, а там счастье. Вдыхай, смотри, насыщайся. Гуляй, беги на работу пешком, горячий глинтвейн на катке(кстати, я не умею кататься если появятся желающие научить меня - велкам, а то я пока гуляю вокруг катка) или после лыжни, кофе на морозе, травяной чай в лесу, это то, что особенное и неповторимое.
#Музыка. Я всегда знаю что именно мне сейчас нужно. И никогда не слушаю что придется или фоном. Фоном я могу включать фильмы. Для этого у меня существуют специальные "фоновые киношки" пока я готовлю. А музыка разнообразна от А до Я и для каждого настроения она своя, и плей лист подбирается и меняется с особой тщательностью. И для этого есть специальное время и наушники, без которых жизнь не представляется, поэтому они хорошие и слежка за ними такая же, как за документами в моей сумке.
#Дорога. Давно поняла, что пока я в дороге, время для меня останавливается вокруг и принадлежит только мне. Обожаю поезда, чуть меньше машины, на третьем месте самолёт, потом корабль. Не вдаваясь в подробности почему так(потому что об этом я могу написать книгу), это отдых, это возможность, это пространство и музыка в том числе.
#Люди. Люди, которые твои, которые всегда с тобой, которые если не с тобой и не рядом, но ты чувствуешь их всем существом, знаешь что они есть. И вот они внезапно врываются в твою жизнь и ты всегда можешь ворваться в их и знать, что тебе искренне рады и для тебя есть место. Ты всегда можешь на них опереться. Кто-то из них со мной больше 20 лет, кто-то появляется вновь. Это ценно. Это моё отдельное счастье.
Про них, я писала тут https://vk.com/wall7856682_3957
Люди. Нет ничего интересней, чем то, чем наполнен человек и как у него внутри все устроено. Нет ничего увлекательней, чем изучить как это работает и перенастроить так, что бы на благо. Это уже другой ресурс - #работа. Имею радость работать с огромным количеством людей и за много лет не нашла ни одного повторения. Это ли не чудо!? А ещё я никогда не работаю там, где мне не интересно, где мне плохо. Я ухожу. Любите то, что делаете, делайте только то, что любите. Это как раз о том. Так вот я делаю только то, что приносит мне удовольствие и удовлетворение. (Мой любимый вопрос студентам. А вы знаете в чем разница?)
Ещё театр и подобные мероприятия, но это в пункт "люди". Восхищаюсь талантливыми людьми. Наслаждаюсь тем, что они делают.
Моменты. Я умею быть в моменте полностью всей собой. Я умею им наслаждаться. Я умею наслаждаться небом, морозным воздухом, неожиданной встречей, трепетным ожиданием, восторгом умею жить и радоваться искренне мелочам. Я люблю жить. Это невероятное счастье - уметь наслаждаться небом!
Я бы сюда ещё добавила многое из психологии научной и философии, но уже итак коротко не получилось!
Так вот отвечая на многочисленные вопросы в стиле "как же так" и "вот бы мне так" ссылаясь на вышесказанное о том, что "устройство каждого человека неповторимо" - неповторимы и ресурсы и механизм поиска их и осознания тоже. Изучайте себя!
А ещё, пользуясь случаем, отвечу и на частые вопросы о рекомендациях каких либо: "нет ли списка вопросов?" или упражнений, или фраз и тому подобное... Нет! Ничего стандартного, того что подходит абсолютно всем - нет! Вернее есть, но это тоже самое, что пытаться натянуть на себя деревянный башмачок с витрины, который стоит там под вывеской "Обувь". Всё, что я даю, я формирую исключительно в процессе работы! И эти упражнения, рекомендации, чек-листы и прочее сформированы в индивидуальном порядке, подобраны под ситуацию, образ жизни, состояние организма, психики и запроса на данный момент.
Не подгоняйте себя под стандарты! Изучайте себя, свои ресурсы, свои реакции и состояния. Всё что внутри вас только ваше, повторений нет! Познакомьтесь с собой настоящим, приходите, если не получается или не знаете с чего начать. Любите себя, позвольте быть своим чувствам, учитесь распознавать свои эмоции, находите свои ресурсы. И живите полноценной жизнью.
И будьте счастливы!
Достаточно давно, регулярно и теперь всё чаще слышу вопросы:
Как ты все успеваешь!?
Откуда у тебя столько энергии!?
Как ты только не устаешь!?
Я не все успеваю, что хотелось бы, иногда энергии нет совсем и да, я тоже могу уставать как и все вы. Хотела написать две длинных статьи про энергию и ресурсы, но будет одна и короткая, потому что я как раз устала.
Все дело в #ресурсах. Наверное в них.
Не устаю вещать со своего экрана и лично на очных встречах: ищите свои ресурсы, изучайте себя, вы хорошо должны знать про себя именно это. Знать конечно нужно и многое другое, но сегодня о ресурсах. Я просто поделюсь своими.
Один из главных - это зима. Мороз и солнце, искрящийся и хрустящий снег, белоснежные деревья, новогодние огни, ёлки, потрясающие своей волшебностью, дед мороз, которого всегда ждёшь, праздник, который себе устраиваешь, снегопад большой пушистыми снежинками, ночные огни сквозь заснеженные деревья, вьюга, которая кружит со страшным воем, север, на который я мечтаю и скоро обязательно поеду(кстати Кольский полуостров ждёт меня и я пока нашла только двоих попутчиков, мы поиск продолжаем ). О зиме и ее белоснежной нежности могу я долго говорить, но в каком бы ты не был разобранном состоянии, подходишь к окну, а там счастье. Вдыхай, смотри, насыщайся. Гуляй, беги на работу пешком, горячий глинтвейн на катке(кстати, я не умею кататься если появятся желающие научить меня - велкам, а то я пока гуляю вокруг катка) или после лыжни, кофе на морозе, травяной чай в лесу, это то, что особенное и неповторимое.
#Музыка. Я всегда знаю что именно мне сейчас нужно. И никогда не слушаю что придется или фоном. Фоном я могу включать фильмы. Для этого у меня существуют специальные "фоновые киношки" пока я готовлю. А музыка разнообразна от А до Я и для каждого настроения она своя, и плей лист подбирается и меняется с особой тщательностью. И для этого есть специальное время и наушники, без которых жизнь не представляется, поэтому они хорошие и слежка за ними такая же, как за документами в моей сумке.
#Дорога. Давно поняла, что пока я в дороге, время для меня останавливается вокруг и принадлежит только мне. Обожаю поезда, чуть меньше машины, на третьем месте самолёт, потом корабль. Не вдаваясь в подробности почему так(потому что об этом я могу написать книгу), это отдых, это возможность, это пространство и музыка в том числе.
#Люди. Люди, которые твои, которые всегда с тобой, которые если не с тобой и не рядом, но ты чувствуешь их всем существом, знаешь что они есть. И вот они внезапно врываются в твою жизнь и ты всегда можешь ворваться в их и знать, что тебе искренне рады и для тебя есть место. Ты всегда можешь на них опереться. Кто-то из них со мной больше 20 лет, кто-то появляется вновь. Это ценно. Это моё отдельное счастье.
Про них, я писала тут https://vk.com/wall7856682_3957
Люди. Нет ничего интересней, чем то, чем наполнен человек и как у него внутри все устроено. Нет ничего увлекательней, чем изучить как это работает и перенастроить так, что бы на благо. Это уже другой ресурс - #работа. Имею радость работать с огромным количеством людей и за много лет не нашла ни одного повторения. Это ли не чудо!? А ещё я никогда не работаю там, где мне не интересно, где мне плохо. Я ухожу. Любите то, что делаете, делайте только то, что любите. Это как раз о том. Так вот я делаю только то, что приносит мне удовольствие и удовлетворение. (Мой любимый вопрос студентам. А вы знаете в чем разница?)
Ещё театр и подобные мероприятия, но это в пункт "люди". Восхищаюсь талантливыми людьми. Наслаждаюсь тем, что они делают.
Моменты. Я умею быть в моменте полностью всей собой. Я умею им наслаждаться. Я умею наслаждаться небом, морозным воздухом, неожиданной встречей, трепетным ожиданием, восторгом умею жить и радоваться искренне мелочам. Я люблю жить. Это невероятное счастье - уметь наслаждаться небом!
Я бы сюда ещё добавила многое из психологии научной и философии, но уже итак коротко не получилось!
Так вот отвечая на многочисленные вопросы в стиле "как же так" и "вот бы мне так" ссылаясь на вышесказанное о том, что "устройство каждого человека неповторимо" - неповторимы и ресурсы и механизм поиска их и осознания тоже. Изучайте себя!
А ещё, пользуясь случаем, отвечу и на частые вопросы о рекомендациях каких либо: "нет ли списка вопросов?" или упражнений, или фраз и тому подобное... Нет! Ничего стандартного, того что подходит абсолютно всем - нет! Вернее есть, но это тоже самое, что пытаться натянуть на себя деревянный башмачок с витрины, который стоит там под вывеской "Обувь". Всё, что я даю, я формирую исключительно в процессе работы! И эти упражнения, рекомендации, чек-листы и прочее сформированы в индивидуальном порядке, подобраны под ситуацию, образ жизни, состояние организма, психики и запроса на данный момент.
Не подгоняйте себя под стандарты! Изучайте себя, свои ресурсы, свои реакции и состояния. Всё что внутри вас только ваше, повторений нет! Познакомьтесь с собой настоящим, приходите, если не получается или не знаете с чего начать. Любите себя, позвольте быть своим чувствам, учитесь распознавать свои эмоции, находите свои ресурсы. И живите полноценной жизнью.
И будьте счастливы!
