Участники моей когнитивно-поведенческой группы по финансовому поведению, часто, как эффект от работы отмечают снижение накала эмоций между ними и деньгами.
Прямо так: "переживаний относительно денег стало меньше. Спокойствия больше". Я думаю, что (возможно) случилось то самое необходимое нам всем и всюду - принятие.
Возвращаюсь к теме #мышление богатых и бедных с точки зрения науки.
Среди характерных отличий «благополучного» мышления - понимание, что деньги - это инструмент, (не зло, не грязь, не счастье, не энергия и так далее), а инструмент для построения нормальной жизни, для развития.
Исследования показали, что люди с высоким доходом видят деньги как средство для достижения целей и создания новых возможностей, тогда как люди с низким доходом чаще испытывают стресс и тревогу по поводу денег.
Средство vs тревога и стресс
То есть как если перенести это на: фортепиано - это инструмент на котором играют, да, из него звучит прекрасная музыка, но оно - не что-то, требующее поклонения. Молоток - да чтобы гвозди забивать, да - это не самая безопасная вещь на свете, но это не значит, что его нужно бояться и им не пользоваться.
Источник исследования: Diener, E., & Oishi, S. (2002). Money and happiness: Income and subjective well-being across nations. Culture and Subjective Well-being, 185-218.
Что делать с этим знанием нам?
Объясняйте детям - что такое деньги. Учите их правильно ими распоряжаться.
Взрослым же - обязательно нужно менять свое отношение к деньгам, отследить, что не так - и менять.
Еще раз!
средство для достижения целей и улучшения качества жизни.
Техники управления стрессом и тревогой по поводу финансов - через планирование и грамотное управление - вам в помощь.
И да - если у вас ощущение, что вам нужно поправить ваши отношения с деньгами - тогда можно ко мне на группу.
Она сейчас собирается.
Как вам рубрика? Пишите в комментариях
Еще больше полезного : https://npankratova.ru/
Подписывайтесь на мой веселый телеграм https://t.me/slonikot