Продолжаем обсуждение отношений: на что обращать внимание и важны ли «флаги»?
Введу в курс дела: в отношениях существуют зеленые, красные, бежевые и желтые флаги. В обиход они пришли из рекомендаций психолога.
Напомню:
• Зеленые флаги указывают на то, что в отношениях всё в порядке.
• Красные флаги сигнализируют о необходимости уйти (ложь, давление, манипуляции).
• Бежевые флаги могут говорить о возможной скуке.
• Желтые флаги требуют более внимательного взгляда (например, если мужчина не ведет социальные сети или всегда занят по выходным).
Недавно появились черные флаги (абьюз и насилие), розовые (проблемы в коммуникации) и синие (травматичный опыт). Это радует — общество становится более осознанным, а психология — доступной.
Кстати, в сентябре можно записаться ко мне на прием.
Важно отметить, что все флаги, кроме красных и черных, следует оценивать через собственные ощущения.
Задавайте себе такие вопросы:
— Комфортно ли мне в данной ситуации?
— Хочу ли я находиться в этих отношениях?
— Могу ли я высказать свои чувства или задать вопросы о том, что меня беспокоит?
Дискомфорт — это хороший индикатор нарушения границ, к которому стоит прислушиваться.
Ваша,
психолог Наталья Вагнер