Сегодня мы говорим про отношения и хочу начать с такой цитаты:
«Если не будет счастья и принятия внутри, то и не будет счастья снаружи»
Это довольно распространенная история, когда в отношениях между мужчиной и женщиной, мы не совсем знаем кто перед нами. Нам кажется, что знаем своего партнера вдоль и поперек, но часто, в ходе терапии, выясняется, что мы накинули на своего партнера проекции и переносы. И за этим всем не видим реального человека, который перед нами. Это происходит потому, что в первую очередь мы не видим самих себя, своего прошлого.
Все стартует именно из точки познания себя
Если ты тут, что скорее всего тебя что-то беспокоит в жизни. Меня зовут Ирина Борецкая, я бизнес-психолог, расстановщик, энерготерапевт и основатель компании GIFITA. Я хочу тебе помочь в твоем пути, потому что знаю, что это бывает не просто.
Итак, с чего начать?
Посмотреть на себя, на свои потребности желания. Как только мы будем понимать куда двигаемся, то будем легче преодолевать препятствия на своем пути. Только посмотреть по-честному, по правде, признать себе все свои желания, даже если они не одобряются близкими, родственниками, друзьями и социумом. Отмечу, что здесь я говорю про желания, которые не вредят здоровью окружающим и не нарушают законы РФ.
Почему я так много говорю про честность и истину? Потому что правда освобождает и дает возможность двигаться дальше, развиваться, расти над собой
Все в жизни начинается, продолжается и заканчивается. Если в жизни что-то не заканчивается, то вы этому способствуете. Если не мешать чему-то, то оно заканчивается. Приведу пример: если яблоко не трогать, то непременно произойдет процесс гниения и в конечном счете оно разложится. Так и в психике все процессы внутри тоже заканчиваются, если нет, то человек не хочет заканчивать. Это относится и к хорошему, и к плохому, то есть хорошее может стать еще лучше, а плохое соответственно хуже.
Если что-то деструктивное в вашей жизни не заканчивается, то внутри нет истинного желания это завершить. Психика поддерживает всякими изощренными способами то, где гештальт не закрылся.
Следующее, что нужно сделать — это посмотреть в свои истории, провести анализ. Жизнь циклична. И, если говорить про отношения, то мы подсознательно ищем тех людей, с которыми не закончены циклы. Если мы начали взаимодействие с кем-то и не завершили, то у нас вырастает такая связь, которая непременно нуждается в окончании. И это окончание мы будем искать в других людях, в партнерах. То есть присутствует стремление к завершению отношений через других людей. Для того, чтобы круг замкнулся, и похожая история к вам не возвращалась, надо найти первоначальный объект, с которого все началось, с которым открылся гештальт. Допроживать все чувства и попрощаться. Таким образом кольцо смыкается и деструктивные программы изживают себя, принося собой освобождение и легкость.
Затем снова возвращаемся к себе с вопросом
«Что я ищу в отношениях с партнером?»
Для это нужно выписать ручкой на бумагу все пункты. По-честному, по-настоящему. После этого изучить что я могу дать самому себе. Тем самым мы снимаем часть ответственности с партнера и возвращаем себе.
Одно из самых важных решений – это взятие ответственности за свою жизнь. Это отражает не только взрослую позицию, но и дает колоссальный объем энергии, силу и импульс к действию.
Если ты хочешь больше узнавать себя, расти и развиваться, то буду рада видеть тебя в своем телеграмм канале
Хочешь изменений? Запускай бесплатный трансформационный бот