Я в основном я выкладываю видео со своих групповых занятий. И само собой возникло ощущение у большинства, что я веду только групповые тренировки.
Поэтому решила рассказать коротенечко о себе.
При этом я всегда тренировалась в тренажерном зале. Просто всегда менялись цели. Работала над разными качествами мышц.
Перерыв у меня был только, когда я была беременная 🤰в 2010г.
Ну… как комфортно?!? Поработать придется 💯… но пути достижения цели бывают разные, вот тут я и помогу сделать так что б не СТРАДАТЬ
Классическую аэробику было вести не так то и легко. Но СИЛОВЫЕ КЛАССЫ - я обожаю! До си пор 💪
Как уже говорила помогу создать тело ТВОЕЙ мечты! Часто люди говорят мне что они хотят, а я уже говорю насколько это возможно и за какой период реально создать. Т.к. необходимо учесть рабочий график, жизнь (семья, отдых) ну и физические возможности вашего тела на данный момент….
Очень часто слышу от людей: «как только начинаю что-то делать (жать, подтягиваться или приседать) начинает болеть локоть(плечо, колено…)
Вообщем у каждого практически есть такие проблемы.
В итоге помогу Выстроить правильную технику! И устрою зажимы в теле ! Делаю растяжку и ПИРы (постизометрическое расслабление мышц)
😘😘😘