Японский бизнесмен Дайсукэ Хори утверждает, что спит по 30 минут в сутки и при этом смог повысить свою продуктивность. Мужчина решил изменить свой режим дня в 2012 году.
По словам жителя префектуры Хего, он спит не более 30 минут в день. Бизнесмен утверждает, что для хорошей концентрации важна не продолжительность сна, а его качество. Дайсукэ Хори сообщил, что ему удалось приучить сво1 тело нормально функционировать при минимальном количестве сна, благодаря чему заметно увеличилась его продуктивность.
Как отметил Хори, если человек пьёт кофе за час до еды или занимается спортом, он способен преодолеть сонливость. По его мнению, краткий сон полезен врачам, пожарным и представителям других профессий, для которых важна быстрая реакция и ясный ум.
Съёмочная группа Yomiuri TV решила проверить утверждение бизнесмена о том, что ему хватает всего 30 минут сна в сутки для нормальной жизни. За мужчиной наблюдали в рамках реалити-шоу «Пойдёшь со мной?». Мужчина поспал 26 минут, проснулся бодрым, позавтракал и отправился на работу.
Японец решил поделиться своим опытом и в 2016 году начал обучать методике краткого сна других людей, желающих повысить свою продуктивность и тратить меньше времени на отдых. Он создал Японскую ассоциацию по обучению краткому сну, за это время он успел передать свои знания 2100 студентам.
В сентябре 2023 года сообщалось, что жительница Вьетнама потеряла способность спать на 11 лет. По словам женщины, однажды с ней произошёл приступ необъяснимого плача, который она не могла остановить. Через некоторое время он прекратился, но женщина утратила способность спать. Она не смогла принимать прописанные врачами снотворные из-за сильных побочных эффектов.