Россиянам объяснили, чем опасно отсутствие сна

Кратковременный сон крайне опасен для организма, потому что за это время мозг не успевает восстанавливаться. Об этом Инфо24 заявил врач-невролог Павел Хорошев, комментируя опыт японца Дайсуке Хоре, который утверждает, что спит по 30 минут в день на протяжении уже трех лет. По мнению эксперта, японец вводит всех в заблуждение и является обычным шарлатаном.

«Нет, такое практиковать нельзя. Я думаю, что этот японец вводит нас всех в заблуждение. Потому что этого периода однозначно недостаточно для того, чтобы минимальные гигиенические процедуры мозг выполнял», — убежден врач.

По словам Хорошева, во сне мозг играет в «забавную игру».

«Он буквально прозванивает электрические синапсы, которые в нем существуют. В зависимости от области эти синапсы играют разную роль. Либо это логическая машина, то есть логический аппарат, либо это память, либо анализ каких-то зрительных феноменов, обонятельных и так далее. Эти синапсы, в зависимости от того, насколько часто они используются, имеют определенную силу. И во сне мозг проверяет силу этих синапсов. Если они были сформированы почти случайным образом, мозг их отключает», — объяснил доктор.

Хорошев считает, что за полчаса сна мозг может только дойти до необходимой фазы, при которой эта работа может быть начата. А сделать ее уже никакой возможности нет, потому что человек просыпается.

«Что случилось бы с японцем, если бы это была правда? Он просто стал бы дурачком, и его когнитивные способности сильно пострадали. Его нейроны умирали бы, они бы растворялись, а новые нейроны не рождались. Я уже не говорю о том, что на этих новых нейронах невозможно воспроизвести, выставить все синапсы, которые были на предыдущих нейронах. Без сна нельзя. А полчаса в день — это фактически без сна. Не получится так функционировать», — подытожил врач.