Есть такие замечательные люди в "белом пальто", которые очень любят всех критиковать, учить, воспитывать. Они идеальные, у них лучшая работа, самые воспитанные дети, прекрасные партнёры и вообще, а самое главное, что это все они создали сами. Все остальные должны брать с них пример.
Наверное, самая жесть связана с темой материнства. Критикуют все и за всё. Рано родила, поздно родила, ГВ или смесь, отдала ребенка в садик или занимаешься им дома, внешность мамы, поведение ребенка.
Буквально каждый считает в праве критиковать- соседи, знакомые, у которых нет детей, врачи, родственники, а некоторые форумы для мам похожи на суд Линча.
На второе место место, я бы поставила некоторые соцсети. Там максимальная свободна и минимум ответственности. Можно лить грязь и ничего за это не будет.
Что же делать, когда сталкиваешься с интернет троллем или совершенством в белом пальто?
Первый вариант - правило "трёх З"- забить, запить, забыть.( Шутка)
Второй вариант более трудоемкий, но даёт отличные результаты.
1.Определить эмоцию, которая возникает, когда Вас критикуют ( стыд, вина, злость, страх и т.д.)
2. Определить мысль, которая возникает и запускает эту эмоцию.
3. Определить откуда возникла эта мысль ( воспоминание из прошлого, негативная установка, ограничивающие убеждения)- так называемое "Ядро сценария"
4. Определить реакцию на "Ядро сценария"
5. Определить какое поведение получается в результате.
Далее, надо изменить " Ядро сценария". Вы можете сделать это самостоятельно или обратиться к психологу, все зависит от того, насколько болезненное это ядро. Иногда это могут быть очень травматичные события и самостоятельно лучше их не трогать, чтобы не сделать хуже.
Когда изменится "Ядро сценария", как результат меняется и реакция, и поведение.
Ну и на последок)) Надо всегда помнить, что человек, у которого все действительно хорошо - не будет необоснованно критиковать другого!
Делитесь в комментариях, какой из вариантов Вам понравился. И как Вы реагируете на интернет троллей и совершенств в "белом пальто"
Всех благ