Привет, друзья! Совсем недавно я приобрел тыквенные семечки в магазине "Красное Белое" по рекомендации коллеги с работы. Ранее я покупал только подсолнечные семечки в развес на местном рынке и не помнил, когда последний раз пробовал тыквенные семечки. Однако, попробовав семечки из магазина, я обнаружил неожиданное разнообразие .
Обзор пишу о тыквенных семечках - Тыковка.
Упаковка привлекательная, яркая, вес 40 грамм - стоит 37 рублей. На обратной стороне информация о составе, производителя, сроке годности, калорийности - на 100 гр 600 ккал (в жареных, в сырых 560 ккал). Многие могут испугаться их калорийности и отказаться от продукта. Но напрасно , ведь они вмещают дневную порцию цинка.
Полезные свойства 👇
Семечки повышают иммунитет, борются с кишечными паразитами, помогают при воспалении суставов, остеопорозе, волосы становятся красивее, а коже дольше сохраняет молодость.
Но у нас к сожалению они не очень популярны. Все привыкли есть семена подсолнечника, наверно поточу что их удобнее чистить.😁
В сочетании с регулярными тренировками, семечки могут оказать положительное влияние на организм.В них присутствуют витамины группы В, аминокислоты, макро и микроэлементы.
Семечеки данного производителя крупные, в меру соленые, слегка пересушены, из-за этого при чистке ломаются.
Какую пользу принесли мне 👇
После первого употребления тыквенных семечек в рацион , у меня прошел почти месяц ,и что я могу сказать по поводу их пользы и каких изменений в моем организме при тренировках, которые занимают 2 раза в неделю .
1.Я отметили у себя увеличения выносливости во время тренировок. Тыквенные семечки, благодаря содержанию белка и жирных кислот, способствовали восстановлению мышц после нагрузок.
2.Заметно улучшилось пищеварение, прочищает желудок и долго не беспокоит разными неприятностями.
3.Так же улучшилась кожа лица , которая была с проблемами , постепенный виден результат , так как цинк восполняет организм и ведет к оздоровлению.
Я польщен совету, что посоветовал мой друг ,затестить тыквенные семечки и внести его в свой рацион , и теперь могу смело сказать , что теперь чаще буду их уплетать 👍
Если понравилась или была полезна статья , поддержите лайком и подпиской на канал 👍🔥