Часть 1:
Очень часто люди, пережившие такое же детство, как и я, в комментариях спрашивают о том, как выключить голос матери в голове. Я никогда не забуду, как это работает: ты всё время оправдываешься. Помня, например, об опыте ее бесконечного рытья в твоем шкафу, покупая даже какую-нибудь мелочь, ты ведешь с мамой бесконечный виртуальный диалог, одновременно с этим просчитывая, как бы безопаснее соврать. Правду сказать опасно, прилетит мгновенно. “Почему так дорого, у тебя вообще мозгов нет? Вечно тебя все обманывают!”, “Почему так дешево, нельзя было нормальную вещь найти?”. И в результате ты пытаешься угадать, в каком настроении “мама” сейчас и как именно она отреагирует. Угадать это невозможно, но некоторая закономерность есть: чем больше нервничаешь, тем больше шансов, что скандал она все-таки не устроит. Но и это не правило, никаких гарантий. Может и наоборот, еще больше добавить.
Ну так вот. Этот голос можно выключить. Причем кажется, что это абсолютно невероятно, но это не так. Как я и обещала, в этом канале я пишу только о том, чего я сумела добиться сама. И вот, я со всей ответственностью вам заявляю - я это сделала. Что означает только одно: вы тоже это сможете. У меня это заняло два года. Не знаю, как это оценивать - с одной стороны, кажется, что долго. А с другой, по сравнению с тем, что в общем моя самопсихотерапия заняла много лет, это приключилось мгновенно :) Но главное, я это сделала.
Начинала с того, что действительно вела диалог с мамой. “А вот тут были скидки”, “А это мне действительно надо, потому что я смогу использовать это еще и вот так”, “С этой работы мне пора уходить, потому что…”, “Нет, я не хочу покупать эту еду, она…” и т.п. Думаю, вы понимаете, что я имею в виду.
Потом я стала вести этот диалог сама с собой. То есть я стала обращаться во время этих виртуальных диалогов уже не к мамаше с ее закидонами, а к самой себе. “Тут скидки, это вполне нормальная покупка”, “Эти обои понравились мне с первого взгляда, терять время на перепроверку всех оставшихся магазинов смысла нет”, “Черт с ним, сделаю так, если что, запишу это потом в неудачный опыт”.
✔ Финал тут: часть 2