Ровно год назад мы снялись с якоря и отправились в неведомые земли. Это была стрессовая ситуация: мы делали и боялись одновременно.
По совету своего психолога, я начала вести журнал в телеграме, чтобы поддерживать себя и тех, кому нужна была эта поддержка. Я не просто выставляла фотографии, а начала писать тексты. Я была уверена в своих подписчиках и не боялась для них быть собой настоящей.
Мне кажется, что, выбирая поддерживающего специалиста, важно искать своего человека. Поэтому здесь я тоже буду постепенно рассказывать вам про себя и, конечно, про психотерапию, опираясь на уже созданный материал, чтобы поближе познакомиться.
Мои тексты можно разделить на рубрики:
1. Аргентина — про эмиграцию на своем опыте.
2. Реальные истории, как методы психологического обучения.
3. Просвещение — психологические понятия простыми словами.
4. Психологические очерки о моих любимых книгах и фильмах (от «Гарри Поттера» до «Молчания ягнят»).
4. Личное — фотографии, музыка, которая зацепила.
5. Всякая всячина. Жизнь — она не по плану, поэтому оставим место для спонтанности!
Если у вас есть вопросы или другие темы, про которые хотелось бы почитать, пишите в комментариях или в личные сообщения.
Вести записи, когда не понимаешь ,что происходит, — отличный метод психологической поддержки!
Рекомендую, гарантирую!!!
Проверено!!!
