By Э. Tg-канал «Биполярная семейка»
Кто такие А. и Э. на этом сайте?
Лучший допинг — это шоппинг. Но не в гипе!
Ребята, я хочу осветить одну интересную тему, с которой многие сталкивались, — это импульсивные покупки в период гипомании или мании.
Существуют следующие ситуации:
- Вы купили то, что давно хотели, но не хватало смелости
- Вы купили то, что вам в принципе нужно, но не сейчас
- Вы купили то, что вам не нужно
По первому пункту все понятно. Нерешительные барсики в гипе берут города. Тут все ок. Бороться с этим не надо. По второму пункту надо научиться отсрочивать покупку. По третьему пункту надо научиться покупку не совершать в принципе.
Мои наблюдения показали следующее: в мании и гипомании барсик позволяет себе то, что раньше не позволял и позволяет больше, чем позволял ранее.
Например, я просто начинаю больше тратить, могу сделать большую покупку, но она будет подкреплена анализом ситуации на рынке.А мой муж, который себя сильно ограничивал, в маньке просто покупал все подряд и всякую хрень.
То есть, например, если вы до этого никогда себе часы не позволяли, в гипе вы их купите, в маньке купите и не одни. А если вы покупка часов для вас — это привычная история, то может и не купите их вообще.
Для второго пункта очень подходят следующие методы:
1. Метод долгого выбора.
Если зудит потратить деньги, цель не формулируем и идём на Wildberries, к примеру, и начинаем выбирать все подряд. Все кладём в корзину. Навыбирали, не оплачиваем и говорим себе: я ещё повыбираю и сразу все оплачу. Так делаем несколько подходов. На 3-4 разе желание почти пропадает. Главное не отказывать в выборе. Метём все и складываем в корзину. Не оплачиваем покупки, говорим себе, что завтра продолжим и все купим. На следующий день начинаем заново с корзины, удаляем все, что уже не нужно. Не нужно, как правило, почти все, кроме всякой мелкой хрени.
Главное в этом методе как можно дольше выбирать все подряд.
Почему этот метод работает? Потому что вообще желание купить что-то спонтанно. И важен факт того, что вы это хотите и получите. Мы как бы обманываем сами себя, отсрочивая покупку.
2. Метод отложенной покупки
Например, вы решили что-то купить. Договоритесь с собой и роднёй, что купите такого-то числа. Сообщите близким, что вы хотите купить и рассказывайте в красках. Обдумайте, как будете покупать, как пойдёте в магаз; кайфаните мысленно, распишите все прелести покупки и подождите. Долго кайфовать не получится. В гипе мысли скачут и быстро переключаются.
3. Следующий метод — это метод упущенной выгоды
Не всегда мы об’ективны в выборе. Но бывают случаи, когда действительно игра стоит свеч. Как отделить одно от другого?
Вот недавно муж сопротивлялся и не хотел делать серьёзную покупку, вопил, что я в гипе, что давай подождём, что давай до завтра. Я была непреклонна. Во-первых, никакой гипой у меня и не пахнет; во-вторых, я провела анализ рынка и делала это долго, прикидывала выгоду. Конечный финансовый расчет, произведенный независимым оценщиком, полностью подтвердил мое мнение.
Предположим, вам взбрело в голову купить что-то необходимое. Попробуйте доказать родственникам и себе, что вам это действительно нужно. То есть мы себе не отказываем, а просто готовим обоснование, почему надо купить сейчас и что мы потеряем если не купим? Какую выгоду мы упустим, отказавшись от покупки?
Многие из нас накупили кучу ненужного барахла в гипе и в мании (ведь так?). Надеюсь, эти советы хоть кого-то уберегут от лишних трат.