Анемия.
В аюрведе анемия известна как “Панду” и рассматривается как состояние, вызванное дисбалансом дош, особенно Питты и Ваты. Анемия возникает из-за недостаточного кровоснабжения тканей и органов, что может приводить к слабости, усталости и другим симптомам. Лечение анемии в аюрведе направлено на балансирование дош, улучшение усвоения питательных веществ и восстановление уровня гемоглобина в крови.
Причины анемии по аюрведе:
1. Плохое питание, недостаток железа, фолиевой кислоты и витамина B12 могут ослабить агни (пищеварительный огонь), что ведет к плохому усвоению питательных веществ.
2. Слабое пищеварение или агани приводят к образованию токсинов (ама), что препятствует нормальному образованию крови.
3. Избыточные физические и психоэмоциональные нагрузки могут ослабить тело и способствовать анемии.
4. Обильные менструации, травмы или другие причины кровопотери могут приводить к снижению уровня гемоглобина.
Симптомы анемии по аюрведе:
• Бледность кожи (особенно лица и губ)
• Усталость и слабость
• Головокружение и головные боли
• Одышка
• Потеря аппетита
• Холодные конечности
• Сухость и ломкость ногтей и волос
Несколько общих советов при анемии:
☘ Железо почти совсем не усваивается с чаем и кофе,
☘ Хорошо выводит токсины при анемии регулярный массаж.
☘ Для всех Дош хорошим средством является Пранаяма и легкие прогулки пешком.
☘ Также существуют асаны улучшаюшие состояние при анемии
Согласно Аюрведе анемия бывает 5 видов.
И так как мы все разные и нет ни одного одинакового человека на Земле, то не может быть и одинаково правильных продуктов для всех, а также одинакового лечения. Что хорошо для одного, может быть ядом для другого.
Рекомендации по продуктам питания и правилам их применения, рекомендации по образу жизни для улучшения самочувствия, а также по лечению и профилактике заболеваний, даю на своих личных консультациях.
#анемия
#здоровье
#красота
#железо
#аюрведа
#питание
#правильноепитание
#консультации