Кризис семейных отношений это всегда совокупность перемен, которые связаны и с личностными изменениями каждого из партнеров и внутрисемейными.
Разрушение иллюзий и некоторых ожиданий относительно партнера и семейной жизни в целом, приводит к тому, что мы начинаем искать
Не нужно бояться слово кризис, оно означает поиск. Поиск путей решения новой задачи которая возникла в результате жизни семьи и двух отдельных личностей.
Мы все имеем опыт прошлого, который отражается на наших возможностях и ожиданиях от семейной жизни. И не всегда этот опыт помогает нам в долгосрочной перспективе. А часто и просто мешает, поскольку ложное впечатление о "нормальности" многих вещей, которые на самом деле таковыми не являются, у нас может наследоваться из собственной семьи и ближайшего окружения.
Мы все имеем идеалы которые, часто могут быть оторваны от реальности, созданные словно в вакууме. И от части это так, вакуум кино, литературных произведений и архетипического взгляда на личность приводит нас к сомнениям, как в себе, так и в партнере.
Мы все имеем ожидания, но не все могут говорить о них открыто как о своих потребностях. Открытый диалог и готовность к переменам, может тормозиться страхами и травматичным опытом. Именно поэтому кризис часто воспринимается как страшный и болезненный процесс.
Применяя устаревшие модели родительской семьи и стереотипный подход семейная жизнь неизбежно приходит к кризису. И это замечательно, поскольку кризис это не только время разрушения, но и создания чего-то нового.
Кризис пугает переменами и потерей стабильности, сильными эмоциональными переживаниями и временной растерянностью перед неизвестностью. Особенно если один из партнеров или оба находятся в зависимом положении. Что так же одновременно разворачивает и такие темы как личная ответственность за свою жизнь, самодостаточность и мотивация.
Кризис это поиск нового. Нового партнера или нового подхода в отношениях к партнеру и к отношениям в целом.
Поиск чего-либо всегда требует времени, внимания и сил. И если вы ощущаете, что у вас эти ресурсы в дефиците для чего-то нового, то нужно либо накопить их, либо разгрузить себя, а так же попросить о помощи.
Кризис семейной жизни это как ремонт в привычном и любимом вам, но таком уже наскучившем интерьере.
И, как и ремонт, перестройка семейных отношений идет в несколько этапов, послойно и постепенно.
В начале нужно освободиться от старых представлений и понять какие именно из них больше для вас не работают. Какие можно оставить, а где требуется обновлений. Не всегда стоит менять партнера, иногда нужно менять свои изжившие стереотипы и мотивы, чтобы улучшить отношения. А иногда понять где и как изменились вы, чего вы на самом деле хотите и готов ли ваш партнер принять вас с этими переменами.
Если вы понимаете, что ваши отношения пришли к кризису, то не оставайтесь один на один с этим. Исследуйте опыт других людей, воспользуйтесь поддержкой, чтобы исследовать себя и возможности которые открывает перед вами жизнь. Ищите то, что вам по душе и будет помогать вам в долгосрочной перспективе.
С уважением к Вам, психолог, Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Телесный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru