Четыре года пролетели как один миг!
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 48 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, в октябре будет 4 года, как я решила заняться своим здоровьем и встать на путь к здоровой и стройной жизни! А кажется, что это было вчера. Время летит неумолимо быстро…
Часто анализирую и думаю о том, чтобы было если тогда, 4 года назад, не приняла такое решение? Наверное ела бы дальше, и жирела.
Начинала с веса 124 кг. Вот здесь в максимальном весе
Хотя куда там уже дальше жиреть?
Неповоротливая, неактивная, со множеством “болячек” женщина.
Знаете что я тогда лучше всего делала? Любимым моим занятием было ходить в продуктовый магазин, и готовить. Готовить МНОГО, и очень вкусно!!! Жарить, печь. Вся жизнь крутилась только вокруг еды.
А еще мне очень нравилось накупить разных вкусняшек, включить какой нибудь сериал, и лежа(ЛЕЖА!!!) их есть.
Кстати, сейчас уже даже и не вспомню, когда последний раз смотрела сериалы, наверное тогда, 4 года назад. Сейчас мне некогда, да не охота ☺️
Так что же для меня было самым сложным в начале моего пути?
Говорю только про себя. Все мы разные, и сложности у всех разные.
Для меня самым сложным было НАЧАТЬ!!!
ОХ, как же мне было сложно и страшно…
Я боялась, что не получится. Боялась, что никогда больше не смогу вкусно, а главное МНОГО поесть.
А как же буду без пирожков, жареных в огромном количестве масла? Как же буду без жареной картошки? Как же без бутербродов с майонезом и колбасой, в 10 вечера? Как же вообще спать то без набитого живота???
И от этих мыслей рука сама тянулась к холодильнику, и похудение откладывалось в очередной раз:)
Жалею только об одном, что не начала раньше!
Много лет жила в толстом и неповоротливом теле. Ради чего? Не понятно…
И пусть мне говорят и пишут, что стала выглядеть старше, что появилось много морщин и складок на шее. НО! Я стала здоровее, стала счастливее, стала сильнее(во всех смыслах этого слова)!
И когда слышу от полных дам, не буду и не хочу худеть, обвиснет лицо или грудь, понимаю-это отговорки, это “отмазки”. Я и сама так раньше говорила. Это последнее, о чем нужно думать, если твой вес 100+ кг!
Да, сейчас всё чаще у меня происходят небольшие откаты, срывы. Вкусную еду я любить не перестала. Но за моими плечами, минус 50 кг.
И помните, никто не “похудеет” нас, за нас!!! Только мы сами несем ответственность за себя и своё здоровье!
Как всегда очень жду от вас обратную связь🥰
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий♥️
Обнимаю 😘